Помощь психотерапевта онлайн

Психические расстройства, характерные для подросткового возраста

Пубертатный период сам по себе связан с большим количеством переживаний. Если у ребенка к тому же есть какое-либо психическое расстройство, то ситуация может усугубиться еще больше. Согласно статистике, среди причин смерти подростков (от 15 до 19 лет) третье место занимает суицид, являющийся результатом тяжелой депрессии

Именно поэтому в последнее время все большее внимание уделяется психологической помощи детям, находящимся в подростковом возрасте.   

Обязательной консультации у врача-психиатра требуют такие состояния:

• расстройство личности. Такое состояние диагностируется в позднем детстве или в подростковом возрасте. Среди причин его появления исследователи называют генетическую предрасположенность, однако патология также может возникнуть на фоне тяжелых жизненных обстоятельств, насилия, пережитого в детстве, перенесенных трав и т.д.;
• психосоматические расстройства. Нередко душевные переживания или сбой в работе ЦНС приводят к возникновению симптомов каких-либо заболеваний. У подростка может болеть голова или живот, возникать другие проблемы с физическим здоровьем, но врачи не выявляют каких-либо органических патологий;
• аффективная патология. Среди таких состояний, характерных для подросткового возраста, наиболее распространенными являются депрессивные расстройства;
• специфические расстройства поведения. Такие состояния нельзя назвать болезнью, это скорее пограничное состояние, которое окружающие принимают за тяжелый характер. Подростку сложно контактировать с людьми, его поведение может быть неадекватным;
• анорексия и булимия. Расстройства пищевого поведения в последнее время значительно «помолодели». Девушки хотят соответствовать принятым стандартам красоты и сознательно отказываются от еды. Страсть к похудению нередко приводит к трагичным последствиям.

В подростковом возрасте также может проявиться шизофрения и маниакально-депрессивный синдром. Эти расстройства являются серьезными психическими патологиями, требующими незамедлительного обращения к психиатру.

Недостатки

Нельзя сказать, что во всех случаях, когда требуется психолог, бесплатный онлайн чат является идеальным решением. Его возможности в целом довольно ограничены. Процесс избавления от глубинной проблемы может занять месяцы и даже годы, и несколькими короткими сообщениями цели не достигнуть. Если вы страдаете от безотчетных страхов, тревоги, неуверенности в себе, зависимости, не знаете, как жить дальше и т.п., потребуется целая серия сеансов. В таких случаях нужен платный очный или онлайн психотерапевт: бесплатный анонимный чат лишь поможет сориентироваться и выбрать направление.

Бесплатная помощь взрослым

Единый телефон доверия

Психологическую помощь можно получить по единому телефону: 8 (800) 333-44-34. Звонки бесплатны по всей России. Жители Москвы могут также звонить по номеру: 8 (495) 988-44-34.

Если вас тревожит ситуация, вызванная коронавирусом, можно обратиться на горячую линию Центра имени Сербского: 8 (495) 637-70-70. Специалисты центра помогут успокоиться и дадут советы.

Экстренная психологическая помощь МЧС России

Кроме того, у МЧС России есть горячая линия психологической помощи: 8 (495) 989-50-50. Все консультации — бесплатные и анонимные.

Бесплатные консультации в Alter

Бесплатные консультации от магистрантов Вышки

Московская служба психологической помощи населению

Личные встречи (бесплатно для москвичей)

В психологических центрах службы можно получить помощь, поговорив с психологом лично. Вот какие услуги доступны:

• Индивидуальные, семейные или детские консультации психолога. Бесплатно — 5 встреч в год.

• Психологическая реабилитация: например, сенсорная терапия в комнате релаксации, кислородное кресло, вибромассажное кресло и другие. Бесплатно — 8 сеансов и 2 консультации психолога-реабилитолога в год.

• Психологическая диагностика (тесты, опросники). Бесплатно — 2 сеанса в год.

• Тренинги: к примеру, по межличностным отношениям («Как пережить расставание»), личностному развитию, стрессоустойчивости, уверенному поведению («Успешный поиск работы: искусство самопрезентации»), программы для подростков и так далее. Бесплатно — 3 тренинговые программы в год.

• Игровая психотерапия: для взрослых, детей и семей. Бесплатно — 5 консультаций в год.

Бесплатные встречи доступны тем, кто:

• имеет постоянную или временную регистрацию в Москве (или их супруги);

• имеет постоянное место работы в Москве;

• учится на дневном отделении в московском вузе;

• несёт воинскую службу в частях московского гарнизона.

В остальных случаях за консультации придётся заплатить, но цены не слишком высокие: например, стоимость очных встреч с психологом начинается от 1740 ₽, тренингов — от 570 ₽.

Дистанционное общение (бесплатно для всех)

Обратиться за неотложной психологической помощью можно по телефону: 8 (495) 051 с мобильного или 051 с городского. Это бесплатно и анонимно для всех, специалисты работают круглосуточно.

Форум на b17.ru

Помощь в центрах вашего города

К психотерапевту также можно обратиться в поликлинику по месту жительства. Врачи-психотерапевты не ставят пациентов «на учёт», и консультации никак не скажутся, например, на работе или возможности получить водительские права. Единственный минус: анонимно посетить участкового психотерапевта не получится.

Как проводится консультация онлайн

Сегодня многие клиники имеют официальные сайты, собственные ресурсы есть практически у каждого практикующего психотерапевта. Люди, которым психотерапевтическая помощь, могут зайти на такой сайт и задать интересующие вопросы.

Консультация психотерапевта онлайн может проходить по нескольким схемам:

• в виде чата. Некоторые ресурсы позволяют психотерапевту вести с пациентом беседу в онлайн-режиме. Ответ специалиста следует практически сразу за вопросом пациента, что дает возможность максимально приблизить общение на расстоянии к традиционной беседе;
• психотерапевт онлайн может отвечать на вопросы не сразу. Вопросы клиентов в сети он изучает после того, как закончит прием пациентов в своем кабинете. В этом случае ответ можно ждать несколько дней, в зависимости от сложности ситуации. Если вы обратились за помощью именно к такому специалисту, то постарайтесь описать свою проблему как можно точнее, чтобы у психотерапевта была возможность дать полный и развернутый ответ. Пациенты задают свои вопросы в специальном разделе сайта, который обычно так называется: «Задать вопрос»;
• некоторые психотерапевты работают по скайпу. То есть консультация идет в режиме реального времени, при этом врач и пациент видят друг друга, общение происходит вербально.

Первые два способа позволяют получить психотерапевтическую помощь бесплатно. Второй, как правило, платный.

Общение в онлайн-режиме при помощи современных приложений обычно не заменяет визит к психотерапевту, а является его логическим продолжением. Сначала врач и пациент знакомятся друг с другом, психотерапевт вникает в ситуацию и делает соответствующие выводы. Затем работа по коррекции психологической проблемы продолжается через Интернет.

То, что консультацию психотерапевта можно получить онлайн, безусловно, очень удобно. Такой вариант подойдет тем людям, у которых нет времени для посещения врача в режиме реального времени. Но он не всегда способен заменить полноценную консультацию в кабинете у психотерапевта.

1 способ. Московская Служба Психологической Помощи населению

Проект департамента труда и социальной защиты населения Москвы. Психологическая помощь в службе предоставляется бесплатно. Можно получить услуги по месту жительства или в любом удобном для вас отделении (находятся во всех административных округах города Москвы).

Доступные форматы:

1) Индивидуальное и семейное консультирование

Консультации по вопросам семьи, брака, детско-родительским отношениям, внутри личностным конфликтам, психологическому здоровью, профориентации.

Ограничения заключаются в том, что:

— частота встреч с психологом определяется стандартами службы, а не вашей личной потребностью

— количество консультаций является фиксированным (кажется, не более 5 бесплатных), даже если ваш запрос требует более продолжительного сотрудничества с психологом,

— вы не можете выбрать себе психолога, он будет вам назначен.

Преимущества:

— это полноценная психологическая консультация совершенно бесплатно

Телефон для связи: +7 499 173‒09‒09

2) Экстренная психологическая помощь

— Кризисное очное консультирование на территории службы;

— Выездная кризисная помощь (выезд к обращающемуся за помощью), работа бригад быстрого реагирования в связи с «ЧС» с пострадавшими и их родственниками.

Телефон для связи: +7 499 177‒34‒94 (с 9.00 до 21.00)

3) Телефон неотложной психологической помощи

Предназначен для оперативной, анонимной, круглосуточной, неотложной квалифицированной психологической помощи.

С городского телефона: 051 — бесплатно

С мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн): 8‒495‒051 — оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану

Получить недорого консультацию психотерапевта по Скайпу онлайн

РОСА – та клиника, куда Вы можете обратиться в любой ситуации, вызывающей тревогу, дискомфорт. У нас прием ведут высококлассные специалисты в области психологии и психотерапии, разнообразная практика которых позволяет решать самые сложные проблемы.

Наша клиника находится в Москве, но это не значит, что для записи на прием к специалистам Вам придется ехать в столицу. Мы активно развиваем современное направление телемедицины, то есть проводим консультации онлайн по Skype.

Любой нужный Вам специалист сможет выйти на связь по Скайпу в удобное для Вас время. А если Вы имеете на руках результаты каких-либо анализов, исследований, связанных с тем или иным заболеванием, их стоит предварительно выслать врачу по электронной почте для ознакомления.

В целом консультации онлайн похожи на стандартные, которые проводятся лично тет-а-тет. Психотерапевт ведет беседу с пациентом, задает вопросы, которые помогают понять суть проблемы и добраться до ее причины. Беседы проходят в спокойной, доверительной атмосфере, располагающей к откровенности. При этом нужно отметить, что формат онлайн не позволяет использовать все возможные методики диагностики и лечения. Поэтому первую встречу со специалистом лучше все же провести лично.

Онлайн-консультация врача-психотерапевта в Москве: преимущества клиники РОСА

• Одно из главных преимуществ нашей клиники – обширный штат специалистов с большим опытом. У нас работают психологи, психотерапевты, психиатры, неврологи. Пациенты со сложными формами психических расстройств, неврозами, депрессиями получают здесь комплексную всестороннюю помощь.

• Наши специалисты используют в работе различные методики диагностики и лечения. К каждому пациенту они находят индивидуальный подход, прекрасно понимая, что одна и та же с виду проблема может иметь абсолютно разные корни. О работе специалистов Вы можете узнать, почитав отзывы, размещенные на сайте.

• В нашей клинике Вы сможете пройти не только амбулаторное, но и стационарное лечение в комфортных условиях, способствующих восстановлению психологического равновесия.

• Работаем со взрослыми пациентами и детьми.

• Предлагаем доступные цены на услуги. Узнать, сколько стоит сеанс психотерапевта, можно на сайте.

Записаться на прием к врачу-психотерапевту или другим специалистам клиники РОСА приглашаем по телефону или заполнив онлайн-форму в круглосуточном режиме. Мы подстроимся под Вас и назначим для сеанса наиболее удобное вам время!

Ресурсы бесплатной психологической помощи

В России существует множество некоммерческих организаций, которые занимаются психологической поддержкой населения. Вот лишь некоторые из них:

Москва

• Московская служба психологической помощи населению, https://msph.ru/ – оказывает очную психологическую помощь для всех, кто столкнулся с семейными конфликтами, утратой смысла жизни, переживает утрату, испытывает страх одиночества или имеет проблемы личностного роста. В течение года вы можете бесплатно получить 5 консультаций, 2 сеанса диагностики, 8 сеансов психологической реабилитации и поучаствовать в 3 тренинговых программах.
  Необходима постоянная или временная регистрация (другой вариант – иметь супруга/супругу, у которого она есть). Также обратиться за бесплатной помощью могут студенты московских вузов и те, кто несет службу частях Московского гарнизона.

• Психоневрологический центр имени З.П. Соловьева (Клиника неврозов), https://npcpn.ru/ занимается лечением депрессии, тревожных и иных расстройств, нарушений пищевого поведения и др. Наблюдаться можно в условиях стационара, дневного стационара и амбулаторно.
  Необходима постоянная регистрация в Москве.

• Кризисный центр для женщин «Насилию.нет», https://nasiliu.net/psihologicheskaya-pomoshh/ предлагает 5 бесплатных консультаций для людей, пострадавших от насилия или совершивших его. Есть группа поддержки и чат для женщин, столкнувшихся с насилием. На сайте центра можно посмотреть адреса и контакты российских центров социальной и психологической помощи.
• Российская ЛГБТ-сеть, https://lgbtnet.org/ предлагает помощь представителям ЛГБТ+ сообщества, их родным и близким по всей России. Можно обратиться по телефону доверия на сайте, получить очную или онлайн-консультацию или написать в чат с психологом.

Санкт-Петербург

• Городская психиатрическая больница № 7 имени академика И.П.Павлова (Клиника неврозов), http://knevrozov.com/ специализируются на лечении различных психических расстройств. Городской психотерапевтический центр предлагает 10 бесплатных сеансов психотерапии для людей с невротическими расстройствами и поведенческими синдромами, связанными с физическими факторами, а также 20 сеансов для работы с эндогенными аффективными расстройствами.

• Психотерапевтический кабинет Санкт-Петербургской городской психиатрической больницы №1 им. П.П.Кащенко, https://www.kaschenko-spb.ru/kopiya-kompleks-dnevnyh-stacionarov оказывает все виды амбулаторной психотерапевтической и психокоррекционной помощи населению Красносельского и Кировского районов (обратиться за бесплатной помощью могут только жители Санкт-Петербурга с постоянной регистрацией в данных районах).

• Ленинградский областной психоневрологический диспансер, http://www.лопнд.рф/ предлагает консультацию психиатра, психотерапевта, логопеда, медицинского психолога и других специалистов для жителей Ленинградской области.
• Психологическая служба ЛГБТ-инициативной группы «Выход», https://comingoutspb.com/programmy/psikhologicheskaya-sluzhba/o-programme/ позволяет получить бесплатно до 4 консультаций. Есть возможность прийти в группу психологической поддержки, которая собирается каждый вторник на Лиговском проспекте, 87.

Онлайн-проекты

• Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС, https://psi.mchs.gov.ru/
• Кризисный центр 812, https://812center.ru/ – оказывает психологическую помощь людям с онкологическими диагнозами и их близким, предлагает 6 консультаций в Skype, а также предоставляет супервизии для психологов, психотерапевтов и социальных работников.
• Международный социальный проект «Адриатика», https://www.imja.online/ – предоставит список психологов, которые помогут за минимальную сумму – 500 рублей в час. Если вы находитесь в сложной финансовой ситуации, вы можете получить 5 бесплатных консультаций (для одиноких и многодетных родителей, инвалидов и безработных).
• Помощь рядом, https://pomoschryadom.ru/ – психологическая помощь для детей и подростков до 18 лет. Здесь можно рассказать о своих проблемах в онлайн-чате.

Иногда бесплатную помощь оказывают и коммерческие проекты. Например, сервис онлайн-подбора психологов «ПсиЧат», https://psy-chat.ru/ предоставляют первую 20-минутную консультацию бесплатно.

Помогает ли разговор по телефону?

Есть мнение, что для восстановления душевного равновесия человеку необходима длительная работа над собой под руководством опытного психолога. Безусловно, это так, когда речь идет о глубинных проблемах, корни которых уходят в прошлое. Как же в таком случае может помочь телефонный разговор?

Здесь допустимо провести аналогию с физическим здоровьем. Есть хронические заболевания, требующие длительной терапии, коррекции образа жизни и т. д. Но существуют и неотложные состояния, при которых нужно действовать быстро. Горячая телефонная линия психологической поддержки — это и есть своего рода скорая помощь в кризисных ситуациях.

Беседа с консультантом не гарантирует мгновенного избавления от боли и не заменяет последующей работы, но многим она помогает побороть отчаяние и безысходность, трезво оценить действительное положение вещей, а нередко удерживает от рокового шага.

Главное, чем ценен телефон доверия: психолог круглосуточно находится на линии и отвечает на звонки. Это значит, что вам помогут именно в тот момент, когда вы больше всего в этом нуждаетесь

Немаловажно и то, что психолог по телефону доверия бесплатно окажет необходимую поддержку.

Есть и ещё один момент. Дело в том, что на горячей линии консультируют специалисты из разных областей: социальные работники, юристы, наркологи и др. То есть, помимо готовности выслушать вашу беду, советов и слов сочувствия, при необходимости вы получите практическую пользу. В зависимости от характера ваших трудностей консультанты подскажут, куда обратиться, поделятся номерами бесплатных служб.

Помощь в центрах психологической помощи

Психологи в Москве работают с разными трудными ситуациями. Они помогут решить следующие вопросы:

• проблемы семейных отношений между супругами;
• вопросы, связанные с воспитанием детей и подростков;
• окажут помощь при депрессивных и стрессовых ситуациях;
• поставят диагноз того или иного расстройства и подберут оптимальное лечение;
• проведут тестирование на определение психологических расстройств.

Своевременная помощь психолога зачастую позволяет предотвратить возникновение других заболеваний, связанных с переживаниями. Кроме того, она значительно улучшает качество жизни, позволяет решить множество проблем и вывести пациента из кризисной ситуации.

Другие важные инструкции:

Как прикрепиться к поликлинике в Москве

Вакцинация от коронавируса — отзывы привитых: побочные эффекты, плюсы и минусы

Диспансеризация 2020: бесплатная диагностика в центрах «Мои документы»

Как прикрепиться к стоматологической поликлинике через mos.ru

Павильоны «Здоровая Москва» 2021 года: адреса, ориентиры — полная диспансеризация в парках столицы!

Коронавирус 2020 в Москве — симптомы коронавируса

Регистрация в Москве для иностранных граждан: новые правила 2020 года

Прививка от гриппа 2020-2021: где сделать бесплатную вакцинацию от гриппа с 1 сентября

Постановка целей терапии — круглосуточная консультация психолога

Первый вопрос — проблема, которая привела вас к психологу. Распространённое заблуждение состоит в том, что это обязательно должны быть очень серьёзные проблемы, такие как смерть близких, развод, серьёзные проблемы со здоровьем, кризисы. Это безусловно, так, во всех этих случаях, помощь и поддержка специалиста необходима. Но мало кто задумывается о том, что терапия также необходима тому, кто вроде бы не переживает в данную минуту горя и утраты. Она действительно помогает убрать мелкие, или не очень препятствия в вашей жизни и стать счастливее.

Основные запросы могут звучать так:

“Мне трудно решить, что делать дальше в жизни, нужна круглосуточная консультация психолога.”

“Мы с партнёром почти не разговариваем, а когда разговариваем, то ссоримся.”

“Я потерял мотивацию, и это влияет на мою работу.”
“Нужна помощь психолога круглосуточно”
“Семейный психолог круглосуточно”.

Создайте заранее список из нескольких тем, которые вы хотели бы обсудить это поможет вам, и вашему терапевту почувствовать, быстрее определиться, на каком этапе вы находитесь, что необходимо проработать прямо сейчас.

Как и где найти бесплатную психологическую помощь?

• Если вы учитесь в школе или в университете, возможно, в вашем учебном заведении есть психолог, к которому можно обратиться. Можно попросить помощи у студентов последних курсов психологического факультета в вузе или у старшекурсников медицинских университетов – они часто предлагают свою помощь бесплатно.
• Если вы работаете на крупную компанию, возможно, у вас есть полис добровольного медицинского страхования. Проверьте, включает ли ваш полис ДМС услуги психотерапевта в частных клиниках.
• Наверняка, у вас есть полис обязательного медицинского страхования. По нему можно получить бесплатную медицинскую помощь в местной поликлинике или больнице. Не спешите воротить нос – в государственных поликлиниках далеко не всегда работают агрессивные и безразличные люди. Попробуйте записаться к психотерапевту, если он есть, – как минимум, у него можно узнать о вариантах психологической помощи в вашем населенном пункте.

Психолог онлайн без регистрации в 2020 году

Возможно ли получить консультацию психолога без регистрации? Да, это возможно, давайте рассмотрим все плюсы и минусы таких сервисов.

Плюсы:

• Это быстро

• Это абсолютно анонимно

• Как правило, вы можете получить помощь круглосуточно

• Вы можете обращаться к таким сервисам неоднократно и общаться с разными психологами

Но наряду с преимуществами, есть и множество отрицательных сторон такого выбора консультации психолога без регистрации на сервисе.

Минусы:

• Вы не можете выбрать психолога, и не знаете, кто будет вам помогать.

• Отвечает, как правило, тот специалист, кто находится на сайте в данный момент, и не факт, что он специализируется именно в вашей проблеме

• Очень часто, такого рода консультации публичны, то есть все посетители такого сервиса будут видеть вашу переписку с психологом

• Длительная глубокая работа невозможна в таком формате. Только короткая консультация, и это означает, что психолог не сможет помочь вам найти основную причину проблемы и разобраться с ней раз и навсегда.

• Не всегда публичные сервисы работают с проверенными психологами, часто регистрация для специалистов свободная, это означает, что вы не можете быть уверены в том, что с вами работает настоящий психолог, а не человек, закончивший трёхмесячные курсы.,

Консультация психотерапевта

В нашем Центре работают опытные психотерапевты разных школ и направлений:

1. Врачи и психологи — специалисты по индивидуальной психотерапии.
2. Семейные психотерапевты, сексологи.
3. Ведущие научные сотрудники, кандидаты и доктора медицинских наук, профессора, врачи высшей категории.
4. Кураторы психотерапевтических групп (групповая психотерапия).

Частный врач-психотерапевт — это психиатр, который получил дополнительное образование и владеет психотерапией, методом воздействия на психику без лекарственных средств. Грамотный психотерапевт в основном диагностирует и лечит расстройства, которые проявляются из-за стресса, перегрузок, конфликтов (личностных и с окружающими людьми), психотравмирующих ситуаций.

Психотерапевтом может быть и психолог. Единственное отличие в том, что он не может назначать лекарства — психотерапией он владеет так же профессионально.

Помощь психотерапевта позволяет:

1. Найти причину проблемы.
2. Распознать расстройство (если оно есть) и оценить его тяжесть, выработать схему терапии.
3. Справиться с проблемой или расстройством и закрепить результат с помощью курса психотерапии.
4. Решить, нужно ли принимать лекарства и в каком объеме.

Важно

Если жизненная ситуация или симптомы болезни мешают жить или работать — не откладывайте запись к психотерапевту. Наши консультанты помогут Вам!

На прием психотерапевта приходят клиенты с:

1. Жизненными трудностями — в отношениях с партнером или в семье, в учебе, работе или карьерном росте, в самореализации, определении долгосрочных целей и приоритетов.
2. Паническим (панические атаки) и генерализованным тревожным (ГТР) расстройством.
3. Патологическими, неконтролируемыми страхами (фобиями): агорафобией, социофобией, клаустрофобией и другими.
4. Обсессивно-компульсивным расстройством.
5. Соматоформными расстройствами — психогенными болями, соматоформным расстройством вегетативной нервной системы.
6. Депрессиями невротического генеза, при которых человек подавлен, но продолжает работать.
7. Расстройствами личности — шизоидным, эмоционально неустойчивым, параноидным, истерическим, тревожным, ананкастным.

Как подготовить ребенка к визиту

Даже взрослому человеку сложно решиться на обращение к психотерапевту. Подростку это сделать вдвойне тяжелее. Родители не должны заставлять или требовать, их задача – помочь справиться со страхом.

Прежде чем отправиться в клинику, необходимо доверительно поговорить с подростком. Расскажите ему о таких моментах:

• все встречи с психотерапевтом или психологом являются анонимными. Никто и никогда не узнает о том, что пациент рассказывал в кабинете. Исключение составляет его собственное желание и ситуации, когда вмешательство взрослых жизненно необходимо. Например, если подросток может причинить вред своему здоровью или жизни;
• психотерапевт не будет ругать, осуждать и учить жизни. Его задачей является разбор сложившейся ситуации, выявление причин имеющихся проблем и помощь для их разрешения;
• курс психотерапии можно прекратить на любом этапе. Ребенок должен понимать, что его никто не будет насильно тянуть в кабинет психолога, если ему неприятны эти встречи.

Как показывает практика, нежелание подростков обращаться к психотерапевтам в большей степени продиктовано страхом, что его проблемы будут пересказаны родителям. Есть также опасения, что психолог будет давить на него. Разъяснительная работа, как правило, помогает подросткам перебороть свой страх и недоверие.

В подростковом возрасте начинается акцентуация характера. В результате поведение ребенка может иметь признаки психопатии, поскольку некоторые черты характера начинают заостряться. Он может впадать в меланхолию из-за гормональной перестройки организма, и не стоит путать это состояние с депрессией. Но оставлять подростка наедине с самим собой в это время тоже не стоит.

Если вы видите, что ваш ребенок нуждается в поддержке, запишите его на прием к психотерапевту в Московский Городской Психоэндокринологический Центр. Он поможет взрослеющему индивиду разобраться в себе и принять все, что с ним происходит.

Помощь психолога онлайн

Многие используют все предлоги, чтобы не искать психотерапевта.

—Мне не хватает времени.

— Стоит слишком дорого.

— Я справлюсь с этим сам.

— Слишком трудно найти кого-то стоящего.

— Само пройдёт.

Но в конце концов, большинство проходит к мысли, что получить помощь профессионала — это единственный способ почувствовать себя лучше.

Вот симптомы того, что уже пора обратить за помощью и вам нужна помощь психолога онлайн или офлайн:

— вы устали от ситуации;

— вы устали от негативных эмоций, влияющих на вас;

— вы хотите получить помощь как можно скорее;

— вы готовы к тому, что терапия может быть длительной;

— вы готовы регулярно работать с психологом;

— вы готовы воспринимать слова психотерапевта.

Как происходит интернет-консультация

В 60-х годах XX века появилась и получила широкое распространение телефонная скорая психологическая помощь. На линию звонили люди, кто остро нуждался в поддержке либо стеснялся или боялся признаться в своей проблеме глаза в глаза.

Эта система стала прототипом современной консультации психолога онлайн. Последняя скрывает в себе ряд веских преимуществ, которые делают ее незаменимой и востребованной услугой:

• возможность получить психологическую помощь, если вы находитесь в чужой стране и плохо владеете языком;
• осуществить заочную встречу с психологом, если в вашей местности нет подобного специалиста;
• процедура незаменима для тех, кто экономит свое время;
• проведение сеанса в удобной, знакомой, комфортной для вас обстановке;
• существуют психологические проблемы особого характера, о которых клиент смущается, стесняется рассказывать даже специалисту лицом к лицу. Беседа через экран монитора позволяет чувствовать себя более раскрепощенно, снять психологический барьер;
• удобна такая форма консультации для молодых мам, которые не могут надолго оставлять своих грудных малышей. Благодаря онлайн-встречам они экономят время на дорогу. То же самое касается тех, кто ухаживает за тяжелобольными людьми;
• при состоянии подавленности, глубокой депрессии или тяжелых фобий человек не желает или боится выходить из дома. В этом случае онлайн-беседа хотя бы позволит снять напряжение или снизить проявления апатии, чтобы добиться выхода человека в люди.

Для того чтобы получить помощь психолога онлайн, прежде всего вам необходимо наладить скоростной бесперебойный интернет в вашем компьютере или телефоне. Второй момент – это установка программы Skype или Viber, все зависит от вашей договоренности со специалистом.

Если вы уже определились, у кого будете получать консультацию, или выбрали клинику, вам следует оставить заявку на сайте. Для этого просто заполните соответствующую форму. Она прилагается на сайте организации или отдельного специалиста.

Помните, что заявка не обязывает к обязательному общению со специалистом. Сначала с вами связываются по телефону и обговаривают дату и время встречи. Только в этом случае вы подтверждаете свой запрос.

Обговаривается также оплата. Скорее всего, вам потребуется внести предоплату на счет человека или организации, предоставляющих услугу.

После соблюдения всех формальностей вам остается ждать назначенного времени. Важный момент – постарайтесь обеспечить себе спокойную, тихую обстановку на время беседы с психологом.

Обычно встреча длится почти час

Очень важно, чтобы в этот промежуток времени вас никто не беспокоил, и у вас была возможность полностью погрузиться в беседу

Бытует мнение, что онлайн-консультации заметно проигрывают по сравнению с личными встречами со специалистами. Однако многие опровергают это мнение. Пользователи данной услуги утверждают, что такая манера общения дает возможность чувствовать себя более раскрепощенным. Тем более, как говорится, дома и стены помогают. К тому же, если клиент действительно нуждается в помощи и готов ее принять, то форма общения практически не играет роли.

У онлайн-терапии множество плюсов

• Вы не привязаны к конкретному месту. Не нужно ограничивать поиск психологами из вашего города, а из них выбирать тех, у кого удобно расположен кабинет.
• Вы не тратите время на дорогу.
• Обычно онлайн-консультации стоят дешевле, чем очные встречи — ведь психологу не нужно включать в стоимость аренду кабинета. Но этот пункт работает не всегда: иногда цена остается прежней, потому что психологу сложнее работать онлайн.
• «Дома и стены помогают». Вы можете проходить психотерапию дома — это поможет расслабиться и справиться с волнением.

Конечно, у этого формата есть и ряд ограничений

Например, через видеосвязь сложно построить невербальный контакт — а это очень важно для установления доверительных отношений. Этот формат не подходит для лечения тяжелых психологических расстройств и работы с экстремальными ситуациями

Также у многих клиентов возникают трудности с тем, чтобы найти тихое уединенное место для психотерапии. И если с первым пунктом сложно что-то сделать — для второго у нас есть несколько рекомендаций.

Что такое неотложная психологическая помощь и какой она должна быть

Каждому человеку в определенный момент жизни может потребоваться экстренная поддержка психолога. Примеры кризисных ситуаций многочисленны. Среди них:

• горе, утрата близкого человека;
• развод, разрыв отношений;
• пережитое насилие, нападение;
• потеря работы, жилья, материальные трудности;
• заболевание, несчастный случай;
• депрессия, мысли о суициде (в том числе у близких);
• сильные межличностные конфликты;
• чрезвычайные ситуации разного характера и масштаба.

Причины обращения могут быть и не столь экстраординарными. Часто это вполне «обычные» проблемы — семейные неурядицы, трудности в отношениях с партнером, в воспитании детей, недостаток общения, недовольство собой и т. д. Несмотря на обыденность, это психотравмирующие ситуации, которые нарушают нормальное течение жизни и ухудшают ее качество.

Как видим, все перечисленные факторы способны спровоцировать острое кризисное состояние, с которым человеку трудно справиться самостоятельно. Задачи психолога — уменьшить выраженность аффекта, помочь трезво оценить случившееся, удержать от необдуманных действий и направить на поиски выхода. Исходя из этого, понятно, что поддержка должна быть:

• оперативной,
• бесплатной,
• круглосуточной,
• профессиональной.

Поясним каждый из этих моментов.

Когда человек переживает эмоциональный кризис, действовать нужно быстро. Промедление может привести к трагическим последствиям. Поэтому оперативность — ключевое условие при оказании помощи. Психолог по телефону доверия в Москве отвечает сразу после поступления вызова.

По той же причине важно, чтобы специалисты всегда были на связи. Бесплатные психологи в Москве круглосуточно находятся на линии, в том числе в выходные и праздничные дни.. Поскольку один из главных принципов неотложной поддержки — ее доступность всем слоям населения, эта услуга бесплатна

Причем неважно, с какого номера поступает исходящий вызов — с мобильного или стационарного.

Поскольку один из главных принципов неотложной поддержки — ее доступность всем слоям населения, эта услуга бесплатна

Причем неважно, с какого номера поступает исходящий вызов — с мобильного или стационарного.. Наконец, еще одно важное требование — высокий профессионализм консультантов

Вряд ли будет преувеличением сказать, что от их работы в некоторых случаях зависит жизнь людей. В московской службе экстренной помощи профессиональные психологи и психотерапевты круглосуточно оказывают грамотную поддержку. Все они имеют высшее образование по специальности «Психология», различные дополнительные квалификации и достаточный опыт работы, чтобы быть готовыми к любым, даже самым неожиданным поворотам.

Наконец, еще одно важное требование — высокий профессионализм консультантов. Вряд ли будет преувеличением сказать, что от их работы в некоторых случаях зависит жизнь людей

В московской службе экстренной помощи профессиональные психологи и психотерапевты круглосуточно оказывают грамотную поддержку. Все они имеют высшее образование по специальности «Психология», различные дополнительные квалификации и достаточный опыт работы, чтобы быть готовыми к любым, даже самым неожиданным поворотам.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.