Как прыгать в резиночки

Алан-э-Дейл       19.08.2022 г.

Как играть в резиночку на ногах: правила игры

«Московские» резинки включали следующие фигуры.

  1. «В серединку – на резинку – по бокам – сужать – в серединку – вылетать».
  2. Стоя сбоку, перепрыгнуть через дальнюю резинку, зацепив ногами ближнюю. Выпрыгнуть в сторону.
  3. Стоя сбоку, прыгнуть на дальнюю резинку, зацепив ногами ближнюю. Выпрыгнуть в сторону.
  4. «В серединку – на резинку – по бокам – сужать – в серединку – расширять – в серединку – вылетать».
  5. Перепрыгнуть через дальнюю резинку, зацепив ногами ближнюю. Находясь в центре между двумя резинками, выпрыгнуть из них так, чтобы попасть на резинки обеими ногами. Затем прыгнуть в серединку и «вылетать».
  6. Дважды повторяется вторая фигура.
  7. Прыгаем так, чтобы левая нога оказалась с правой стороны резинки, правая – с левой. Сужаем ноги, чтобы получилась «восьмерочка». Затем прыгаем так, чтобы ноги оказались на резинках. В серединку – вылетать.
  8. Стоя сбоку, перепрыгнуть через дальнюю резинку, зацепив ногами ближнюю. Выпрыгнуть таким образом, чтобы повернуться лицом к резинке и попасть обеими ногами на ближнюю.
  9. Стоя сбоку, прыгнуть на дальнюю резинку, зацепив ногами ближнюю. Выпрыгнуть таким образом, чтобы повернуться лицом к резинке и попасть обеими ногами на ближнюю.
  10. Перепрыгнуть через дальнюю резинку, зацепив ногами ближнюю. Находясь в центре между двумя резинками, выпрыгнуть из них так, чтобы перевернуться на 180 градусов и попасть на резинки обеими ногами. Затем прыгнуть в серединку и «вылетать».

Большинство современных девочек, к сожалению, уже не знают, как играть в резиночку на ногах: компьютерные игры для девочек, мобильные телефоны, в которых современные подростки зависают часами, привели к тому, что подвижные игры на свежем воздухе уступили место просиживанием в различных приложениях в современных гаджетах. Однако, если несмотря на нежелание тинейджера, вы умудрились-таки уговорить дочку поехать на дачу, то прекрасно можете показать, как играть в резиночку ногах, ей и соседским детишкам.

А если вы, читательница статьи, и являетесь девочкой-подростком, а не вспоминающей свое детство мамой, смело выпрашивайте у родителей резинку и обучайте прыгалкам своих подруг.

P.S. Иностранные названия игры в резинку – Гуммитвист, Эластикс, Куммикекс.

Детские подвижные игры на свежем воздухе

Посещение кинотеатра детьми

Развивающие занятия на прогулке осенью

Методика раннего развития «Музыка с мамой»

Развивающие игры для детей

Что и как попросить у Деда Мороза

Чем занять свободное время ребенка осенью

Вся жизнь — игра

Как организовать детский праздник

Как организовать праздник для маленького ребенка

Что взять с собой в поход

Сказки для детей

Отдых с ребенком 2 лет

Моя дочь хочет стать актрисой

Отдых с ребенком на даче

Рукодельничаем вместе с детьми

Проведение детского праздника

Оформление детского праздника своими руками

Как плести из резинок:обзор техник и инструментов

Сплести украшение или изделие из резиночек можно несколькими техниками. Расскажем поподробнее о каждой, а вы решите, какая вам подходит больше всего.

Техника плетения на пальцах

Самый простой способ как вязать из резинок – на пальцах. Для этого необходимо выбрать яркие кружочки и выполнять все наши рекомендации.

  1. Между указательным и средним пальцами надеть кружок в виде восьмёрки.
  2. Сверху надеть ещё 2 колечка, цвета выбираете любые.
  3. Снять нижнюю петлю с указательного пальца и оставить её между фалангами. Аналогичные действия провести и нижним колечком на среднем пальце.
  4. Берём следующую петельку и надеваем,не перекручивая, на оба пальца.
  5. Нижнюю петельку снимаем сначала указательного пальца, затем со среднего. Внутри получается косичка.

Инструкция, как сплести браслет из резинок с помощью рогатки

С помощью специального приспособления – рогатки, которая продается в магазинах для рукодельниц, и крючка – можно сплести фенечку потолще.

  1. Надеть на рогатку первую резиночку в виде восьмёрки.
  2. Сверху надеть ещё две детальки, не перекручивая их.
  3. Крючком подцепить нижнюю петлю и переместить её в середину рогатки. Аналогичные манипуляции выполнить с другой стороны.
  4. Надеть на рогатку следующую деталь.
  5. Плетение продолжать аналогичным образом, пока не будет достигнута необходимая длина.

Как сплести красивый браслет из резинок на станке Rainbow Loom

Если вам понравилась техника плетения и есть желание сделать своими руками что-то более сложное, пора отправляться в магазин за большим набором красивых резиночек и специальным станком Rainbow Loom.

  1. Взять первую деталь и зацепить её за средний и левыйштырёк.
  2. Следующую деталь зацепить к левому столбику поверх первого кружочка, второю сторону закрепить на второй штырёк посередине.
  3. Аналогичным образом натянуть все детали.
  4. После того как закрепили все резиночки, приступаем к плетению. Взять нижнюю деталь со среднего столбика крючком, перекинуть её наверх и поменять местами с рядом расположенной петелькой. Снятую петлю закрепить на соседнем столбике. Должна получиться восьмёрка.
  5. Работа всегда должна располагаться слева от мастерицы.
  6. По окончанию работы снять крючком готовое изделие со станка.

Пошаговая инструкция по плетению с помощи вилки

Ещё одна интересная техника плетения вещей из резинок– на обычной вилке. Сделаем вместе сердечко-брелок.

Иллюстрация Описание действия
Белую деталь надеть на левый зубчик, перекрутить восьмёркой и зацепить за правый.
Второй красный кружок цепляем за крайний левый и правый зубчик, не перекручивая.
Снять слева белую петельку и перетянуть её между зубчиками. Справа снять красную и перекинуть её на левый зуб.
Надеть на крайние зубчики красную резиночку, не перекручивая.
Снять с правой стороны белую петельку и отпустить её между центральными зубчиками. Слева направо перекинуть красную.
Надеть на крайние зубчики белую деталь, не перекручивая.
Снять верхнюю петельку красного цвета сначала с левой стороны, затем с правой.
Аналогичным образом закрепить красную деталь. Затем надеть белую резиночку.
Снять с левой стороны верхнюю красную деталь, затем нижнюю, всё повторить с правой стороны.
Один элемент браслета готов. Дальше все действия повторять аналогичным образом, пока не будет сплетена нужная длина.

По окончанию плетения прикрепить на последние 4 петельки S-образную клипсу

Быстрое плетение на крючке

Из резиночек при помощи крючка можно сплести не только ажурную фенечку, но и более сложные украшения и изделия. Начнем с простого плетения браслета. Необходимо подготовить металлический крючок, набор ярких кружочков и S-образную клипсу.

Схема плетения.

  1. Первый жёлтый кружок сжимаем руками посередине и надеваем на него клипсу, после чего обе половинки надеваем на крючок.
  2. Надеваем детали зелёного цвета.
  3. Пальцами растягиваем детали зелёного цвета таким образом, чтобы они зацепились за крючок, затем на них снимаем жёлтую петлю.
  4. Надеваем детали зелёного цвета на крючок, чтобы образовалась петелька с жёлтой резиночкой посередине.
  5. Надеваем 2 детали синего цвета и повторяем манипуляции пунктов 3 и 4.
  6. Аналогичные действия повторяем с кружочками разных цветов.
  7. Чтобы завершить работу, необходимо взять фиолетовый кружок и надеть его на крючок.
  8. Растягиваем фиолетовую петельку и снять на неё последние синие петли.

Схема браслета «коса русалки»

Вам понадобится: резинки двух цветов, пластиковый крючок, прозрачный зажим, рогатка либо коктельная трубочка согнутая пополам.

  1. Наденьте резинку салатового цвета восьмёркой.
  2. Наденьте резинку розового цвета на правый столбик рогатки, скрутив её 2 раза.
  3. Наденьте резинку салатового цвета на два столбика обычным способом без перекручивания.
  4. Подцепите нижнюю салатовую резиночку с помощью крючка через розовую резинку.
  5. Переместите петлю на центр верхней салатовой резинки.
  6. Наденьте следующую розовую резинку на левый столбик рогатки, скрутив её 2 раза.
  7. Наденьте следующую резинку салатового цвета на два столбика обычным способом без перекручивания.
  8. Протяните две нижние салатовые резинки крючком, через розовую резинку.
  9. Переместите петлю на центр верхней салатовой резинки.
  10. Наденьте следующую розовую резинку на правый столбик рогатки, скрутив её 2 раза.
  11. Наденьте следующую резинку салатового цвета на два столбика обычным способом без перекручивания.
  12. Протяните 4 петли (2 розовых и 2 салатовых), через розовую резинку.
  13. Разместите их в центре плетения.
  14. Наденьте следующую розовую резинку на левый столбик рогатки, скрутив её 2 раза.
  15. Наденьте следующую резинку салатового цвета на два столбика обычным способом без перекручивания.
  16. Снимите в центр с левого столбика 4 петли.
  17. Наденьте следующую розовую резинку на правый столбик рогатки, скрутив её 2 раза.
  18. Наденьте следующую резинку салатового цвета на два столбика обычным способом без перекручивания.
  19. Снимите в центр с правого столбика 4 петли.
  20. Сплетите весь браслет таким способом.
  21. Наденьте прозрачный пластиковый зажим на первую и последнюю петли.

Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

Браслет КОСА РУСАЛКИ из резинок Rainbow Loom Bands | Bracelet Rainbow Loom


Watch this video on YouTube

Основные правила

Игра в резиночки — это развлечение для девочек, которые хотят подвигаться и проявить свои спортивные таланты: высоту прыжка, ловкость, выносливость и даже память. Она пользовалась большой популярностью не одно десятилетие, поскольку не требовала какого-то дорогого инвентаря, а прыгать можно было где угодно, хоть на свежем воздухе во дворе дома, хоть в школьном коридоре на перемене. Советские девочки особенно полюбили эту незатейливую игру, а со временем прыгать через резиночку стали их дочки.

Для игры необходимо, по крайней мере, 3 участницы. Две девочки держат резинку ногами, а остальные по очереди (по одной или парами) выполняют игровые упражнения. Максимальное количество игроков не ограничено, правда, чем больше девушек будет принимать участие, тем дольше будет длиться состязание. Кроме того, нужна бельевая резинка длиной не меньше 1,5 метров или ее «игровой» аналог с привлекательным дизайном, который можно найти на полках магазинов игрушек и не только.Существует несколько основных правил игры в резиночку:

  1. У каждого упражнения (определенной схемы с разной последовательностью выполнения действий) есть несколько уровней. Начинается игра с самого простого. Если все было сделано правильно, без ошибок, то участница переходит к следующему уровню.
  2. Если девочка допустила ошибку (наступила на резинку, зацепилась за нее ногой, остановилась или не сумела выполнить движение по схеме), то она передает очередь своей сопернице.
  3. Если участницы играют парами, напарница проигравшей имеет право выполнить упражнение вместо нее, чтобы они могли продвинуться к следующему этапу.
  4. Перейти к следующему уровню нельзя до тех пор, пока трюк ногами не будет выполнен в точности со схемой.

Важно также правильно держать резинки. Две девочки, которые пока не прыгают, должны расставить ноги на ширине плеч

Резиночка натягивается таким образом, чтобы она располагалась параллельно земле или полу. Перед началом девичьего соревнования обязательно озвучиваются схемы прыжков (их может показать одна из опытных участниц). Кроме того, оговариваются все правила игры в резиночку на ногах (сколько попыток дается каждой участнице, какой будет состав команд, сколько уровней нужно пройти для победы и так далее).

У каждого упражнения есть несколько уровнейЕсли девочка допустила ошибку, она передает очередь своей соперницеПри игре в парах, напарница проигравшей имеет право выполнить упражнение вместо нееТрюки ногами нужно выполнить в точности со схемой

Mad Squirrels

Команда Mad Squirrels (Москва) занимается прыжками 5 лет. Здесь накопили огромный опыт организации по-настоящему безопасных прыжков — вся система и её элементы полностью дублируются, что позволяет предупредить разные случайности. Использование сертифицированного по CE (европейский стандарт качества) снаряжения и веревок помогает осуществлять прыжки быстро, четко, надежно.

Многие объекты, на которых проводятся мероприятия, уникальны. Среди московских команд только они устраивают регулярные прыжки с высоты более 100 метров, и для того, чтобы их совершить, вам не надо ехать далеко в горы.

Формат ежегодных выездов на особо высотные объеты — такие, как А215 (рекордные по высоте и глубине падения прыжки на территории РФ), горы в Швейцарии и Франции — позволяет снова подтверждать свою квалификацию и отлично проводить время.

В этом клубе придерживаются Стандартов при проведении прыжковой деятельности (свод практических правил, разработанных сообществом русскоязычных роупджамперов).

Любимая игра нашего детства

Особая популярность пришлась на конец 80-х годов ХХ века. Как прыгать в резиночку, знали практически все школьницы. Они играли на переменках, во дворах после уроков, дома — везде, где было достаточно места.

Мальчишки иногда также прыгали. Но так как это получалось у них намного хуже, они предпочитали подглядывать за девочками, умудряющимися ловко преодолевать все сложности сей забавы. Почему сложности? Не будем на данном этапе лезть в дебри и обсуждать правила игры (об этом поговорим чуть ниже), заметим только, что школьницы носили платьица… Приходилось придерживать подолы формы, из-за чего координация нарушалась. Поэтому прыгать было не очень удобно.

Ну а после занятий «опытные» игроки находились уже в полной «боевой готовности». Девчонки знали, как прыгать в резиночку так, чтобы было удобно. Они облачались в шорты или бриджи, чтобы играть на высоких уровнях, собирали волосы в пучки или заплетали в косы, надевали обувь без пряжек и бантиков. В противном случае эти элементы постоянно цеплялись за резинку. Некоторые девочки и вовсе прыгали босиком.

Однако полдела — знать правила. Прыгать в резиночки могли не все. Главной проблемой являлся, казалось бы, сущий пустяк. Найти длинную резинку было очень сложно. Иногда её даже собирали по кусочкам, связывая между собой несколько и старых, и хороших частей. Длина «инвентаря» должна составлять не менее трёх метров, иначе «держащие» нередко страдали от случайных ударов ногой прыгающего.

«Резиночки» — популярная игра из прошлого

Игра в «резиночки» — это своеобразный тест на возраст: если вы играли в нее, значит — ваше детство прошло в Советском Союзе. Современные девочки уже не играют в нее, но рассказать им стоит об той дворовой игре. Вдруг им понравится и захочется попробовать?!

Секрет популярности прост: для игры достаточно иметь резинку длиной три-четыре метра и ровный кусочек земли под ногами. Оптимальное количество участников игры – три человека, но можно играть и большим составом.

Эта игра очень древняя: она была придумана в Китае в седьмом веке. Тогда вместо резинки использовалась веревочка, но правила были примерно такими же: два игрока держат веревочку, а третий участник прыгает, при этом, от тура к туру веревку поднимают все выше, а прыгающий игрок выполняет все более сложные элементы.

Постепенно игра распространилась по всей Юго-Восточной Азии. Из Индокитая попала во Францию, оттуда разошлась по другим европейским странам.

По его словам, эту игру советским детям показали чешские пионеры, отдыхавшие в «Артеке». Эта игра на выносливость так им понравилась, что очень быстро стала известной во всем Советском Союзе.

Свою популярность «Резиночки» не утратили на протяжении трех с лишним десятилетий: с 60-х до середины 90-х годов прошлого века. А потом ее попросту позабыли – пришли иные времена, эра компьютеров и интернета.

Топ 10 основных способов прыжков через резиночку

Березка – самое простое упражнение, с него лучше начинать знакомство с резиночкой. Чтобы его выполнить, нужно встать в исходное положение, т.е. боком к резинке. Теперь попробуйте перепрыгнуть через ближнюю ее половину. Затем еще раз повторите это движение со второй половиной. После каждого прыжка резиночка должна быть между ногами.

Это упражнение проделывается установленное участниками количество раз. Зачастую дети делают столько повторов, сколько игрокам полных лет. Завершением схемы является выпрыгивание.

Пешеход – это более сложная комбинация прыжков. В этом упражнении участник встает к резинке лицом и прыгает так, чтобы нога прижимала одну из ее частей. Затем он меняет ноги, имитируя восхождение по лестнице.

Платочек – игрок встает лицом к резинке. Его задачей является прыжок на дальнюю ее половину и одновременное прижатие ее к земле обеими ногами.

Бантик – сначала нужно занять исходное положение лицом к резинке. Затем прыгните так, чтобы одна нога была выше, а другая прижимала резинку к земле. Затем нужно прыгнуть на вторую часть резинки и расположить ноги симметрично.

Еще популярные способы

Конфетка – этот способ отлично подойдет старшим игрокам. В целях игры нужно для начала перекрутить резинку на ногах и превратить её в подобие конфеты. Задача участника игры заключатся в том, чтобы в прыжке резинка раскрутилась, а затем приземлиться на землю и сразу встать на неё двумя ногами. Это довольно трудная схема и требует тренировки и упорства.

Карандаш – прыжки как при самом обычно упражнении изнутри-внутрь-изнутри, но только на одной ноге.
Фиалка – участник широко расставляет ноги, обе части резинки между ними. После прыжка необходимо наступить пятками на резинку. Смешное и сложное упражнение, которое под силу натренированным и самым упрямым.

Конвертик – участник встает боком к резинке, а потом прыгает на дальнюю половину резинки и прижимает к земле. В прыжке игрок должен зацепить ногами переднюю часть резинки. Теперь нужно снова подпрыгнуть, высвободить ноги.

Кораблик – у этой схемы такое же начало как у предыдущей. Разница лишь в том, что при подпрыгивании резинка должна оказаться между ног. Затем перекрестите ее сначала в одну сторону, а затем в другую и в конце выпрыгните.

Десяточки – это настоящий король всех упражнений. Его суть в том, чтобы повторять набор упражнений без остановки по несколько раз подряд. Упражнения участник выбирает самостоятельно, главное, чтобы их было десять.

Например, сначала делается десять «фиалок», затем девять обычных прыжков, далее восемь «березок» и т.п

важно не сделать ошибку, не упасть и не задеть резинку тогда, когда этого делать нельзя

Если описание этих схем прыжков через резиночку показалось недостаточным или Вы хотите визуально закрепить знания, воспользуйтесь бесплатными обучающими видео на сайте youtube. Современное поколение детей именно таким образом осваивает старые и новые игры, это наиболее понятный для них способ.

Список выполняемых упражнений:

Простые

Бегунчики (пешеходы, рельсы)

Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на одну «резиночку», подпрыгиваем, меняем ноги местами — так 4 раза (можно приговаривать «пе-ше-хо-ды»), выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Ступеньки

Прыгаем двумя ногами (вместе) — подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Бантик

Правая нога снизу первой резинки, левая сверху. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая сверху, левая снизу). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Конфета (конвертик)

Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпгрыгиваем из резинки

Кораблик

Начинаем как в конвертике — запрыгиваем внутрь двумя ногами, подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обе ноги оказались «снаружи» резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки

Платочек

Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 1800, не отпуская резиночку, дальше прыгаем — освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки.

Ни одна игра во дворе не пользовалась такой популярностью у девчонок и даже изредка у мальчишек, как резиночка. Прыгали день напролет в любом удобном и не очень месте — школьные коридоры во время переменок, площадки во дворе, любой более-менее ровный участок земли, асфальта, квартиры.

Конечно, большой проблемой было достать эту самую заветную резиночку — в магазине не так-то просто было ее найти. Поэтому были и «ветеранские» резиночки — жутко растянутые или все в узелках, и резиночки, полностью связанные из разных кусочков-остатков… И конечно весь двор мечтал о новой длинной резинке. Если кто-то становился счастливым обладателем таковой — во дворе не было отбоя от желающих прыгать.

Для игры нужно 3-4 участника и та самая резиночка длиной не меньше 4 метров.

Можно было играть и вдвоем и даже одному (в этом случае резинка обычно разрезалась и одним или двумя из участников, держащих резиночку, становилось дерево или столб). Можно было играть и компанией больше 4 человек, но в таком случае кому-то придется ждать.

Два игрока становятся «в резиночку». Один игрок прыгает (выполняет ряд упражнений) — по очереди на всех уровнях. У нас обычно каждое упражнение выполнялось на всех уровнях по очереди, после чего переходили на следующее упражнение и начинали его прыгать с 1 уровня — так игра была разнообразнее. Иногда прыгалось по-другому — все упражнения сразу выполнялись сначала на 1, затем на 2,3 и так далее уровнях. На 5-6-7 уровнях сложные упражнения отменялись (об этом напишу ниже).

Если игра идет втроем: как только прыгающий ошибается (сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку и т.п.) — он становится «в резиночку», и следующий игрок начинает прыгать. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером: когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится «в резиночку»). Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.

Уровни игры в резиночку:

Первые — когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих — вторые — резиночка на уровне колен — третьи — резинка на уровне бедер («под попой») — четвертые — резинка на уровне пояса — пятые — резинка на уровне груди — шестые — резинка на уровне шеи — и даже седьмые — резинка держалась руками на уровне ушей.

Список выполняемых упражнений:

так как словами объяснять это очень сложно, в ближайшее время вывешу наглядное пособие (фотографии) по всем упражнениям

При кажущейся простоте этих движений, их сложно выполнять на второй, а тем более на третьей позиции.

Простые Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Закон фз-52 ст34 Федеральный закон от 30 марта 1999 г. N 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» (с изменениями и дополнениями) Федеральный закон от 30 марта 1999 г. N 52-ФЗ»О

Описание игры в резиночку

Игра в резиночку (другое название — чешские скакалки) была распространённым занятием девочек во время прогулок начиная с 1970-х и до конца 1990-х годов. В Европе такая забава носила названия Гуммитвист, Эластикс или Куммикекс.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/BNdaIup_o8M

Существовало два варианта игры: для ног и для рук. Первый был намного более распространённым. Существовало множество схем, по которым школьники прыгали в резиночки. Правила отличались в разных компаниях и корректировались в зависимости от состава и уровня подготовленности участников.

Неизменный атрибут игры — бельевая резинка, соединённая в кольцо. Её обычная длина — от двух до четырёх метров. Для полноценной игры требуется как минимум 3 участника. Двое стоят на расстоянии 1.5−2 м друг от друга, через их ноги протянута резинка, а третий человек прыгает по ней определённым образом.

Если необходимое число партнёров не находится, можно использовать один или два стула, между ножек которых продета резинка. Такой вариант активно использовался дома для тренировок перед дворовыми турнирами.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/PaD3VcdNNCg

Как прыгать в резиночку (схемы)

Исходное положение: лицом к резиночке. Прыгаем на дальнюю половинку резинки, прижимая ее двумя ногами к земле. Ближняя половина резинки при этом должна зацепиться за ноги. Выпрыгиваем за пределы резиночки. В другом варианте необходимо не напрыгнуть, а перепрыгнуть через дальнюю половину резиночки.

Исходное положение — стоим боком к резинке. Прыгаем сразу двумя ногами за дальнюю резинку, зацепив в прыжке ближнюю. Подпрыгиваем, освобождаемся и одновременно наступаем на обе резинки. Выпрыгиваем.

Начало такое же, как и в «Конвертике», только при подпрыгивании наступать на резинки не нужно, а они должны оказаться между ног. Затем перекрещиваем резинки сначала в одну сторону, а затем — в другую. Резинка снова между ног. Выпрыгиваем.

Игрок становится лицом к одному из держащих так, чтобы обе резинки находились между ног, подпрыгивает и наступает пятками на ближайшие резинки столько раз, сколько ему лет.

Одной ногой приподнимаем ближнюю резинку и переносим ее за дальнюю, в прыжке поворачиваемся на 180 градусов, но резинку не отпускаем (вторая нога должна оказаться за дальней резинкой). Выпрыгиваем так, чтобы первая (ближняя) резиночка оказалась между ногами.

Резинка должна остаться на одной ноге. Можно делать одну вариант упражнения или оба (игрокам следует договориться заранее) 1) Исходное положение — стоим лицом к резинке. Ногой оттягиваем к себе дальнюю резинку так, чтобы она оказалась перед ближней, и наступаем на нее обеими ногами. Подпрыгиваем, отпускаем резинку и приземляемся обеими ногами на ближнюю резинку (не задевая дальнюю). 2) Исходное положение — стоим лицом к резинке. Ногой оттягиваем к себе дальнюю резинку так, чтобы она оказалась перед ближней, и наступаем на нее обеими ногами. Подпрыгиваем, отпускаем резинку и приземляемся на ближнюю и дальнюю резинку одновременно также обеими ногами.

Каждое действий нужно проделать, подпрыгивая каждый раз на месте, — сначала 3 раза, потом 2, потом по одному. Стоим боком к резинке, подпрыгиваем три раза на месте, затем в первый прыжок переносим одну ногу за ближайшую резинку (три раза на месте), затем переносим и другую (так, чтобы обе ноги оказались между резинками), также на месте подпрыгиваем три раза, далее переносим одну ногу уже за дальнюю резинку (раз-два-три прыжка). Дальше в прыжке поворачиваемся другим боком и продолжаем то же самое, но подпрыгивая всего два раза. В конце опять в прыжке поворачиваемся другим боком (тут главное не запутаться, когда поворачиваться, не ошибиться в количестве прыжков) и прыгаем только один раз.

На каждый прыжок проговаривается слог: «ле-», «-нин-», «-град-», «-ски-», «-е».

Похожи на «ленинградские» (по крайней мере в начале), смотрите внимательно схемы.

Ловкие пальчики

Увлекательная игра с резинкой придется по душе не только любителям попрыгать: желающие могут создавать удивительные плетения руками. Чтобы получить веревочные узорчики на практике, нужно пригласить друга или подружку. Конечно, играть в резиночку на пальцах можно и самому, так как условия развлечения это позволяют. Но радость успеха и досаду из-за неудач все же будет интереснее разделить с другими.

  1. Участник продевает в резиночную петельку ладошки обеих ручек, достает пальчики и еще раз обводит резинкой ладони. Указательными пальцами подхватывает резинку у центра второй ладошки. В итоге получается красивая «колыбель».
  2. Второй участник берет указательными и большими пальцами промежутки, где резинка скрещена, и, зацепив параллельные отрезки, расположенные снизу, разводит верхние конечности. Резинка растягивается, и образуется «перекресток».
  3. Снова начинает действовать первый «умелец» — цепляет указательными и большими пальчиками точки пересечения резинки и проводит их над параллельными линиями, а затем поддевает снизу. Перед ним — оригинальная «дорожка».
  4. Помощник крест-накрест подхватывает с помощью мизинчиков внутренние параллельные части гибкой веревки и немножко разводит руки. Затем вставляет большие и указательные пальчики обеих рук внутрь возникших треугольников и поддевает параллели. Разведение рук в стороны и одновременное раздвигание больших и указательных пальцев создает фигуру «гамак».
  5. Первый участник не сдается — хватает указательными и большими пальцами участки соприкосновения резинки и затрагивает аналогичные места сверху. В завершение он разводит руки в стороны и увеличивает расстояние между большими и указательными пальцами. Таким образом создана фигурка «перекресток».
  6. Можно создавать фигурки заново, до бесконечности, начиная со второго задания первого игрока. Проигравшим считается тот, кто не сможет проделать действия, направленные на образование очередной фигурки, и испортит веревочную плетенку.

Если встает вопрос, как играть в резиночку на руках, то нужно иметь в виду, что без помощи пальцев в этой игре все равно не обойтись. Поэтому две версии забавы с пружинистой ниточкой будут абсолютно одинаковы.

Любое развлечение призвано развивать творческие способности ребенка. Поэтому придумывание новых фигур, изменение их названий, сопровождение выполнения задания стихотворными кричалками только приветствуется. Также среди советской детворы, собиравшейся во дворе или на переменках, было принято разыгрывать какой-либо приз. Возможно, стоит перенять этот опыт, чтобы усилить соревновательный дух.

Все мы помним те веселые и интересные игры во дворе, которых сейчас так не хватает современным детям. Друзья собирались вместе, играли в прятки, рисовали «классики», бегали в «салочки», прыгали в «резиночку». О последней забаве сейчас и пойдет речь, ведь какая мама не мечтает передать такие ценные знания своей ненаглядной дочурке. Правда, не у всех в памяти сохранились правила этой игры, и именно в этом может быть загвоздка. Давайте разбираться и вспоминать вместе, как играть в резинку.

Нет такого человека, выросшего в Советском Союзе, который не был бы знаком с этой игрой. Но в чем же секрет ее популярности? Все мы помним то чувство восторга, в который приводила нас игра. Кроме того, что эта забава довольно шумная и подвижная, она еще развивает стремление к победе, здоровому соревнованию, учит преодолевать трудности, развивает ловкость и координацию.

Чтобы хорошенько повеселиться, не нужно многого — достаточно найти обычную бельевую резинку и трех желающих провести хорошо время. Даже если таких людей нет, можно и одному попрыгать, только придется зацепить резинку за пеньки или столбики, обвязать вокруг дерева или придумать еще что-нибудь. В большой же компании кому-то нужно будет набраться терпения, пока ход не дойдет до каждого игрока.

Пока два человека держат резиночку, связанную в круг, третий пробует свои силы и преодолевает разного уровня препятствия. Когда его настигает поражение, главный игрок меняется. Так происходит по кругу, причем каждый раз после проигрыша нужно начинать все сначала — это еще больше зажигает интерес среди участников. Побеждает тот, кто выполнит все задания.

Описание игры в резиночку на ногах

Три или четыре метра бельевой резинки – вот, пожалуй, и все, что нужно для начала игры. Резинку связываем концами. Два человека встают друг напротив друга, на ногах у них на уровне щиколоток натянута резиночка.

Третий игрок прыгает через резинку, выполняя определенную комбинацию элементов. От тура к туру резиночка поднимается выше: от щиколоток – к коленям, затем на уровень бедер, потом – на пояс.

 

Три последних этапа – это когда резинку удерживали на уровне груди, шеи и на уровне ушей (тут ее уже придерживали руками). Как только прыгающий игрок ошибался, он менялся местами с одним из тех, кто держит резиночку, и игра начиналась заново.

Прыгать удобней всего был на асфальте. Если игроков было двое, то выходили из положения так: с одной стороны стоял игрок, а другой конец резиночки натягивали на ножки лавочки или на невысокий штакетник (во времена Советского Союза почти что у каждого подъезда были палисадники, обнесенные невысоким деревянным забором).

Бельевая резинка была белого цвета, поэтому неудивительно, что она быстро превращалась в грязно-серую, ее просто-напросто затаптывали сандалями.

Чтобы как можно дольше сохранить привлекательный внешний вид резиночки, девочки раскрашивали ее фломастерами или просто придавали ей фиолетовый цвет — вымачивали в туши или чернилах.

  По правилам дворового этикета у каждой девочки была своя резиночка. Чтобы не перепутать «реквизит», на узелок привязывались разноцветные бусинки. Резинку в сложенном виде было удобно носить в школьном портфеле, поэтому с наступлением тепла во время большой перемены девочки начинали играть.

Иногда в эту игру пытались играть и мальчишки, но таких виртуозных прыжков, как натренировавшиеся девочки, они совершить не могли.

 

Иногда скандировали ритмичные считалки, и это было достаточно сложно, дыхание при прыжках сбивалось.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.