Счастье материнства. где ты?

Триграммы

• Выражение любви к ребенку, типа «люблю своего сына», «люблю своих детей»,…
• Выражение чувства вины — «чувствую себя виноватой», «чувство вины перед»,…
• Выражение чувства, что каждый раз, когда мама что-то…

Вымоленная дочь

Марина Могилевская в сериале *Склифосовский*, 2012-2013 | Фото: uznayvse.ru

Я уже много лет думала о ребенке, но все никак не складывалось: то времени не хватало, то не было рядом мужчины, от которого хотелось бы родить. Тем не менее, каждую ночь, ложась спать, я грезила именно о дочке. Как видите, мечтать действительно невредно: мысль притягивает желаемое!

Актриса с дочерью | Фото: uznayvse.ru, stuki-druki.com

Если я чего-то в роли не понимаю, я лучше не буду ее играть. Сейчас я очень часто отказываюсь, потому что с годами я стала чувствовать большую ответственность за то, что я делаю, за то, что я говорю с экрана. Раньше этого не было. Раньше нужно было, чтобы мне было интересно это сыграть потому, что я, допустим, этого никогда не пробовала. Сейчас все по-другому. Сейчас первый вопрос, который я себе задаю: что я лично в этом материале могу сказать зрителю, и что хочу отдать из того, что я прожила, и что может кому-то пригодиться

Марина Могилевская в сериале *Кухня*, 2012-2015 | Фото: kino-teatr.ru

13 отечественных звезд, ставших мамами после 40 лет

Почему после родов так трудно

Именно поэтому я решила изучить психологию материнства. Но в медицинской литературе об этом написано мало, потому что врачи, как правило, пишут о болезнях. И я начала искать ответы в антропологии.

Лишь спустя два года мне в руки попала не издающаяся больше работа Даны Рафаэль, написанная в 1973 году. Это эссе и помогло мне найти правильный термин: материнское созревание. Совсем не случайно этот термин созвучен с половым созреванием, характерным для подросткового периода. В обоих случаях в организме происходят физиологические и гормональные изменения, в результате чего наблюдается эмоциональная неустойчивость и переосмысление своего места в мире.

Материнское созревание, как и подростковый период, не является болезнью, но поскольку этот термин не встречается в медицинской литературе и врачи не разъясняют пациентам происходящих изменений, часто это состояние путают с более серьезным расстройством: послеродовой депрессией.

Основываясь на учебниках по антропологии, в разговорах с пациентами о материнском созревании я начала использовать понятие «притяжение и отталкивание».

Я была уверена, что справлюсь с материнством «на ура»

Сначала расскажу о притяжении. В отличие от других представителей животного мира, новорожденный человек весьма зависим от родителей. Он не умеет ходить, не может самостоятельно питаться, за ним очень трудно ухаживать. В процессе эволюции природа позаботилась, чтобы у человека вырабатывался гормон окситоцин. Это происходит во время родов, а также при телесном контакте, то есть уровень гормона может повыситься и без родовой деятельности

Благодаря окситоцину мозг женщины настраивается, сосредотачивая внимание на ребенке, который становится для нее центром Вселенной

Но в то же время в сознании женщины происходит некоторое отторжение, ведь она помнит и другие составляющие своей личности: иные взаимоотношения, свою работу, хобби, духовную и интеллектуальную жизнь, не говоря уже о физиологических потребностях: спать, есть, заниматься спортом и сексом.

Во время материнского созревания происходит непрекращающаяся эмоциональная борьба. И женщины, которые мне звонили, испытывали это эмоциональное напряжение. Именно поэтому они полагали, что нездоровы.

«В нашем обществе в принципе не принято говорить о проблемах»

Администраторы хотят обезопасить авторов историй от потока негатива в личных сообщениях, поэтому все записи в группе анонимные. А еще женщины не хотят быть узнанными собственными мужьями, родственниками или знакомыми.

Полина Дробина рассказала о случае, когда желающие помочь узнали адрес мамы и вызвали опеку… С тех пор имена подписчиц никогда и ни при каких обстоятельствах не открываются.

На вопрос о том, как себя чувствуют модераторы, ежедневно читающие поток тяжелых откровений, Полина отвечает, что женщины в команде сменяют друг друга: «Поначалу было очень тяжело читать. Нас было всего двое, а постов было по 50 в день. Мы набрали команду и сейчас дежурим по дням. Постов стало еще больше: 60-80 в день. Когда читаешь такие истории не постоянно, есть возможность прийти в себя и абстрагироваться».

Женщины понимают, что не смогут помочь всем, но убеждены, что их группа – уже большой шаг в психологической поддержке мам. А осенью этого года по историям в сообществе «#щастьематеринства» издательство АСТ планирует выпустить книгу.

(function (window) {
var countess = {
s1: 2903934,
s2: 2903936,
s3: 2903937
};
var needSendEvent = false;

function onPushEvent (data) {
var type = data.category;
if (needSendEvent === null) {
return;
}
if (needSendEvent === false && type === ‘v’) {
var word = +data.label.split(‘,’);
needSendEvent = word >= 300 ? true : null;
return;
}
if (needSendEvent && countess) {
if (window._tmr) {
window._tmr.push({
id: countess,
type: ‘pageView’,
start: (new Date()).getTime()
});
}
}
}

if (!window._mediator) {
window._mediator = {
_opts: {
onPushEvent: null
}
}
}
window._mediator._opts.onPushEvent = onPushEvent;
})(window);

Где же оно, счастье материнства?

У многих может возникнуть вопрос: чтобы так полноценно жить, надо ж ребенка сдать куда-то в садик или бабушкам, иначе не получится. А вот здесь кроется главный миф современности, будто ребенок – помеха жизни. Ребенок – часть жизни, ваша частичка. Поэтому все вышеперечисленные пункты можно делать с детьми, за исключением некоторого отдыха без детей (например, сходить в выходные с мужем в театр или на романтическое свидание). Остальное можно организовать так, чтобы малыш был рядом.

Да, иногда без ребенка проще, да, с ребенком некоторые вещи делать нельзя. Но всегда можно либо найти более подходящую замену, либо делать часть важных дел во время сна малыша. И иногда для разнообразия просить посидеть недолго с малышом кого-то из родственников. Хотя некоторые мамочки умудряются жить полноценно вообще без помощи.

Если вы скажете, что так жить нереально, что счастье материнства — это миф, сказки, то вы либо еще это не осознали, либо не хотите выходить из своего мирка, в котором можно быть страдалицей, жаловаться на тяжелую жизнь и ждать долгожданной путевки в садик.

Можно сделать очень многое, почти все. Главное – задаться вопросом: как? На мой взгляд, первыми тремя шагами должны быть:

• Навык делать дела с ребенком;
• Умение расставлять приоритеты;
• Привычка уделять время себе.

Если вы сделаете два первых пункта, и одним из приоритетов выделите привычку уделять время себе, то третий пункт будет тоже готов.

Мы сами создаем свою жизнь со своими трудностями и радостями. Давайте будем тратить силы и энергию на полезные дела, а не на разрушение своей природной гармонии.

С ребенком на свет рождается мать

Но если бы женщины понимали, что материнское созревание — это естественный процесс, если бы они знали, что «притяжение и отталкивание» тяжело дается большинству молодых матерей, если бы они осознали, что в их ситуации нормально иметь противоречивые чувства и что этого не сто́ит стыдиться, они бы чувствовали себя менее одиноко, не боялись бы порицания со стороны и, я думаю, это снизило бы процент женщин, страдающих от послеродовой депрессии. Когда-нибудь я хотела бы изучить этот вопрос.

Я верю в эффективность терапевтических бесед. И если мы хотим, чтобы общество стало внимательнее относиться к процессу созревания женщины как матери, женщины должны начать разговаривать друг с другом, а не только со мной. Поэтому, мамы, заведите беседу о материнском созревании с другими мамами, с вашими друзьями и, если рядом есть такой человек, с вашим партнером, чтобы и они осмыслили процесс собственного становления и могли лучше поддержать вас.

Но суть здесь не столько в том, чтобы сохранить ваши отношения. Если часть вашей личности продолжает развиваться самостоятельно, вы оставляете место и для формирования личности вашего ребенка.

С рождением ребенка рождается и мать — и каждый рождается по-своему неуверенно. Созревание матери — это серьезный процесс и в то же время тяжелый, и на это способен лишь человек.

Благодарю вас.

От редакции. В материале идет речь об эмоциональном напряжении и, возможно, усталости в первые месяцы после рождения ребенка. Но у некоторых женщин действительно возникает послеродовая депрессия. Прочитайте, как ее распознать:

• Десять признаков того, что у вас послеродовая депрессия
• «Нет сил встать, умыться и выйти с коляской». Как вовремя распознать послеродовую депрессию
• «Сцеживалась, рыдала, а потом отшвырнула ребенка». Есть ли образцовые матери, которых это не коснется?

TF-IDF

TF-IDF

• флешмоб 17.95
• гендерн 16.32
• желт 10.88
• бежев 9.30
• мимокрокодил 8.8

Что отличает гармоничную и счастливую маму?

Она знает, что для нее важно. Какие сферы жизни находятся для нее в приоритете

Личное развитие, муж, дети, дом, красота и здоровье, образование, самореализация, духовность, общение с друзьями. Для каждой женщины набор свой, уникальный.

Она действует, достигая целей в важных вещах, не распыляя свои силы на неважные сиюминутные желания. Сидеть на месте и ждать, когда все вокруг само сделается – это не принцип гармоничной мамы. Она настойчиво идет к целям, делая все, что в ее силах.

Она умеет контролировать, распределять и вовремя пополнять свою энергию. Выжатая как лимон мама не будет выглядеть счастливой, даже при идеально вычищенном доме и обласканных детях. Восполнять запасы энергии, отдыхать – это тоже обязанность мамы. Отдохнувшая и спокойная, она дарит во много раз больше любви детям, мужу и близким.

Она сохраняет баланс развития четырех важнейших сфер жизни: физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной. Ничто не находится в запустении, все равномерно задействовано и развивается.

Она ищет решение всех проблем в себе, а не в окружающих. Легко переложить ответственность на кого-то или что-то: грязь дома – потому что дети насорили; устала – потому что муж не помогает; настроение плохое – потому что погода не такая. Но гармоничная мама ведет себя проактивно и в любой ситуации задает вопрос себе: «А что я сделала не так? А как я могу исправить эту проблему?». И после обдумывания оказывается, что грязь дома из-за того, что убираю сама не в тех местах, где надо; устала потому, что сама себе не организовала отдых; настроение плохое, потому что нет целей в жизни, которые вдохновляют и радуют. Гармоничная мама понимает, что может относиться к любым трудным ситуациям так, чтобы извлекать из них пользу.

Гармоничная мама имеет личную благородную и высокую цель, путь к которой приносит счастье. Она знает свою миссию и предназначение и реализует ее. Подробнее о том, что дает реализация своего призвания, можете прочитать в статье о предназначении.

Будьте гармоничными и счастливыми. Ведь только так мы можем воспитать наших детей в счастье и любви!

Нравится? Поделитесь материалом

• 1

Счастье материнства и гармония мамы

Мы с вами часто употребляем словосочетания «гармоничная мама», «гармония в жизни мамы». А что это значит? Какая она, эта гармоничная мама? Интуитивно мы можем это понять, но объяснить точнее уже сложно. И в этом заключается суть. Когда вы видите счастливого человека, вы не можете детально объяснить, почему он счастлив, почему он светится радостью.  Вы просто чувствуете, что он такой. То же самое и с гармоничной мамой. Такая мама счастлива и полноценна, в ней есть достаточно всего, чтобы быть счастливой. Но чего именно, выделить трудно. И все-таки мы попытаемся это сделать.

Гармония всегда включает внутреннюю и внешнюю согласованность, цельность. Это означает, что гармоничный человек един в своем внутреннем и внешнем состоянии.

Цельность – единый непротиворечивый способ восприятия мира и себя в нем. Когда мы находимся в оптимальном, наиболее эффективном состоянии, когда вся наша личность наиболее проявлена, при этом мы ощущаем счастье от жизни. Тело работает максимально продуктивно и при этом не изнашивается. Эмоциональная сфера задействована так, что помогает, но не мешает (негативные эмоции помогают — разряжают). Наша душа раскрывает свой потенциал, мы реализуем себя в полной мере. Мы существуем в этом мире легко, имеем достаточно связей в этом мире, которые нам помогают, с которыми налажена связь – люди, процессы и явления, природа, дом, работа, экология.

Гармоничная мама создает свои внешние проявления согласно глубоким внутренним представлениям. Ее деятельность – уход за детьми, общение, содержание дома, отношения, внешний вид, работа и хобби – соответствует ее истинным потребностям и представлениям об этих вещах

При этом важно, что соответствие наблюдается во всех важных для нее сферах

Ключевых фразы здесь две. «Во всех важных» — перегиб в какую-то сторону уже создает дисбаланс, при котором о гармонии речи быть не может. Поэтому необходимо определить важные сферы и равномерно их совершенствовать. «Для нее» — каждый человек имеет свои уникальные представления о жизненных принципах. Потому счастье человека, в том числе счастье материнства и его гармония неповторимы другими людьми. Невозможно добиться гармонии для себя, повторив под копирку действия гармоничного человека. Единственный путь – разобраться в себе и понять, что именно вам подходит, каким является счастье материнства для ВАС.

Последние статьи

• Кто разрушил Иерусалим, какой город старше египетских пирамид и другие факты, которые стали известны недавно благодаря найденным артефактам 1.09.2021, 23:46

• В чём секрет украшений бренда для сильных мира сего Tiffany&Co, о которых мечтают миллионы дам 1.09.2021, 21:36

• Торты, которые вызывают не только кулинарный, но и эстетический восторг: Сладкие шедевры китайского кондитера Чжоу Йи 1.09.2021, 20:03

• Легендарные бриллианты сказочной Голконды: Некрасивая история самых красивых алмазов в мире 1.09.2021, 17:23

• По какой причине внезапно изчезла с лица Земли родина картофеля и солнечных часов: Загадочная Империя инков 1.09.2021, 15:22

• Почему дочь Анджелины Джоли и Бреда Питта решила стать мальчиком: Шайло Нувель 1.09.2021, 13:50

• Как появилась традиция бросаться гнилыми помидорами и что с ней стало в XXI веке 1.09.2021, 11:31

• Почему безобидную песню «Учкудук» советской группы «Ялла» запретила цензура 1.09.2021, 10:31

• Как Дарья Мороз живет после развода с Константином Богомоловым: Преображение и творческий взлет звезды «Содержанок» 1.09.2021, 09:39

• Как храм всех богов Пантеон Агриппы превратился в христианскую церковь и стал главным символом Рима 31.08.2021, 22:15

Все статьи

«Но я должна чувствовать себя иначе!»

Александра Сакс. Фото: expectful.com

Помните себя во время гормонального всплеска, когда ваше настроение то и дело менялось? На коже появлялись прыщи, странным образом и очень быстро менялось тело, и в то же время окружающие ждали от вас поведения взрослого человека? Я говорю о подростковом периоде.

Все те же изменения происходят в организме женщины, когда она ждет ребенка. Мы знаем, что чувствовать себя не в своей тарелке в подростковом возрасте считается нормальным. Так почему же мы не говорим о том, что это нормально и во время беременности? Сегодня о процессе взросления написаны целые трактаты, но для описания процесса становления женщины как матери у нас нет даже определенного термина. Нам нужен такой термин.

Я психиатр, работаю с беременными женщинами и молодыми мамами. За те 10 лет, что я проработала в этой области, я заметила одну закономерность.

Обычно происходит следующее: мне звонит женщина, говорит, что она недавно родила ребенка и ее гложет беспокойство. Она продолжает: «У меня ничего не получается. Я не испытываю радости от материнства. Наверное, у меня послеродовая депрессия?»

Чтобы поставить диагноз, я пытаюсь выявить симптомы, но скоро мне становится ясно, что женщина не страдает клинической депрессией, о чем я ей и сообщаю. Но ей трудно в это поверить. Она настаивает: «Но ведь я должна чувствовать себя иначе». Я уточняю: «Хорошо, расскажите мне, каких ощущений вы ожидали». Она отвечает: «Я думала, что, став матерью, я почувствую себя полноценной и счастливой женщиной. Я ожидала, что материнский инстинкт подскажет мне, что делать. Думала, что я всегда буду стремиться ставить ребенка на первый план».

Такие ожидания от перехода к материнству совершенно нереалистичны. И это не единичный случай. Мне звонили и задавали подобные вопросы сотни женщин, обеспокоенные, что с ними что-то не так, потому что их ощущения не соответствовали ожиданиям.

И я не очень понимала, как же помочь им, ведь от того, что я уверяла их, что они не больны, легче им не становилось. Мне очень хотелось найти способ помочь им во время их становления как матерей, объяснить, что не всегда их ощущения следует трактовать как болезнь.

Лучше горькая правда

Считается, что нехорошо, если девушка будет читать полные боли отзывы о материнстве. Вдруг она в итоге решит, что не хочет детей?

Полина Дробина полагает, что лучше горькая правда: «Не вижу в этом ничего страшного. Это гораздо лучше, чем если девушка под давлением общества и стереотипов становится мамой, а затем сталкивается с угнетением, оказывается одна со своей усталостью. Без возможности изменить ситуацию».

По словам Полины, эти истории могут морально подготовить женщину к тому, что ее ждет, «не обманываясь на счет известного “Дал Бог зайку – даст и лужайку”».

Подписчицы группы отрицают, что общество наделило их особыми материнскими привилегиями. Они считают, люди чаще всего крайне негативно относятся к любым проявлениям материнства в общественных местах: кормление грудью, смена подгузника или обычное детское поведение (смех, плач, беготня): «Нет никакого громкого общественного порицания пьяных мужчин с непристойным поведением. На мать может наорать или “наехать” кто угодно, так как это безопасно для нападающего. На пьяницу не будут обращать внимания, ибо может выйти боком».

Безопасное пространство для мам

Администратор сообщества #щастьематеринства” Полина Дробина рассказала, что группу создали два года назад как безопасное пространство, где мамы могли бы рассказать о наболевшем анонимно. Создательница группы Юлия Демакова позвала Полину администрировать сообщество. К этому времени девушки на собственном опыте поняли, как нелегко быть мамами. О своих проблемах, конечно, тоже писали.

Администратор группы Полина Дробина (справа) с Юлией Демаковой, подругой и создательницей сообщества.

Фото из личного архива Полины Дробиной

Полина утверждает, что популярных групп о «розовых пяточках», кричащих «дети – цветы жизни!», полно. «Однако в таких сообществах мамы не высказываются честно о своих настоящих чувствах. Наша группа – лишь капля в искусственно созданном “море розовых пони”. Мы не множим злобу, мы говорим правду о том, как дела обстоят на самом деле, чем живут матери в настоящее время», – уверена администратор сообщества. 

По словам Полины, сообщество «#щастьематеринства» создавалось для всех, кто устал от постоянного позитива, которое транслируют соцсети, или, напротив, от ненависти и высмеивания: «Наша группа – место, где можно и нужно рассказывать о том, что тебе плохо. И никто не осудит. Кроме того, читая откровения других мам, ты понимаешь, что не одна такая, что твоя ситуация не уникальна, и есть множество других женщин, которые также измотаны и устали».

Алина Виноградова, одна из авторов историй в «#щастьематеринства» рассказала, что набрела на группу, находясь в «плачевном состоянии»: «По ряду причин на меня оказывалось непомерное давление со стороны педиатра и моей мамы. Давление неоправданное и ни разу не справедливое. В тот момент мне было очень сложно найти ресурс, чтобы не сдаться и окончательно не испортить жизнь себе и моему ребенку».

Алину мучили вопросы: «Вдруг я не права и зря стою на своем? Вдруг я не чувствую своего ребенка на самом деле, ошибаюсь, и я – ужасная мать?» Женщина уверена, что группа открыла ей глаза на то, что, родив ребенка, ты не становишься «многофункциональным роботом», а остаешься человеком с правом на отдых, ошибки и плохое настроение

И как это важно – чувствовать, что тебя понимают и принимают

Обобщение/Заключение

• В среднем в каждом посте примерно 100 слов и это ни от чего не зависит и не меняется. Но это не обязательно
• Зимой мамы менее активно пишут о проблемах
• Пик количества постов по понедельникам
• Лайкают всегда примерно одинаково и количество лайков зависит, в основном, от размера группы
• Админы вначале сильно вмешивались, потом им надоело. Но они все равно не правы
• Культура «комментария к посту в другом посте» радостно родилась и умерла за эти два года
• Последние месяцы форсится мем — «родыомолаживают». Весьма успешно
• Группа формирует свой новояз, которым пользуется. (мимокрокодил, нитакой, мудчина,…)
• Мат в группе уже не так популярен, как раньше, но есть вероятность, что если хорошо проматериться, вас оценят. Но это не обязательно
• Если вы хотите лайков, пишите, что кто-то очень плохой и вас обижает. Если все плохо, но никто в этом не виноват, шиш вам, а не лайки

nltk

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.