30 простых, но гениальных советов для всех и каждого

Оглавление

Как правильно жить в мире с самим собой?

Итак, что сделать, чтобы жизнь стала лучше?

1. Найдите свою цель в жизни.

Вы не случайность. У вашего существования есть цель, и чтобы найти ее, вам нужно обратиться к своему предназначению. Ищите его.

2. Установите краткосрочные и долгосрочные цели.

Закончить чтение книги в этом месяце – пример краткосрочной цели. Создать собственный бизнес или поддерживать тело в здоровом состоянии – это долгосрочные цели.

3. Распределите цели по времени.

Ваши цели должны быть ограничены во времени. Так вырабатывается сила воли и самодисциплина.

4. Найдите хорошие книги, чтобы лучше разобраться в себе.

Существует множество книг о саморазвитии, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.

5. Делайте один шаг за один раз.

Не пытайтесь делать все сразу. Один день – одно дело. Таким образом, вы сможете достичь своих целей без лишнего стресса.

6. Живите каждый день так, как будто он последний.

Подумайте, что сегодняшний день может стать вашим последним днем на земле. Проявите себя с лучшей стороны, наслаждайтесь моментами с любимыми людьми и перестаньте тратить время на ненужные дела.

7. Всегда взвешивайте свои решения.

Чтобы избежать или, по крайней мере, минимизировать ошибки, тщательно взвешивайте все «за» и «против», прежде чем принимать решение.

8. Заведите дневник.

Дневник поможет отслеживать успехи, помнить радостные и примечательные моменты жизни. Спустя время, вы будете благодарны, что можете вернуться к этим воспоминаниям.

9. Превратите свой опыт в записи.

Используйте уроки, которые вы извлекаете из своего опыта, чтобы вдохновлять других. Ведение блога является одним из самых быстрых способов распространения информации в наши дни.

10. Потратьте время, чтобы замедлиться и насладиться жизнью.

Независимо от того, насколько вы заняты, помните о красоте вокруг вас и дорожите временем, проведенным с близкими людьми.

11. Принимайте критику как вызов, чтобы стать лучше.

Как нужно жить правильно? Не позволяйте резким комментариям других людей расстраивать вас. Используйте их как источник вдохновения.

12. Подводите итоги дня перед сном.

Выделите время в конце дня, чтобы оценить совершенные вами действия. Определите положительные и отрицательные моменты. Это действенный совет, чтобы сделать жизнь лучше.

13. Развивайте свои таланты.

Неиспользованные таланты со временем исчезнут, поэтому развивайте свои способности и используйте их во благо.

14. Создайте список того, что вы хотите сделать.

Перечислите цели, которые вы мечтаете достичь в жизни. Каждая маленькая победа будет оценкой вашего успеха.

15. Рискуйте.

Не позволяйте страху неудач мешать вам в совершении больших дел. Если вы не будете рисковать, то не сможете продвинуться вперед.

16. Не жалейте об ошибках.

Ошибки являются частью взросления. Они помогают сформировать вас такими, какие вы есть, поэтому не жалейте о том, что ошибаетесь.

17. Научитесь прощать.

Всякий раз, когда кто-то причиняет вам боль, будьте готовы простить, чтобы не таить в себе злобу. Это мастхэв, чтобы научиться правильно жить.

18. Испытывайте себя, пробуйте большее.

Не довольствуйтесь средним успехом. Стремитесь к более высоким целям, чтобы вы могли расширить свои возможности.

19. Посвятите свою жизнь Богу.

Как жить правильно и поступать по совести? Если вы верите, что Бог — ваш создатель, то нет ничего более значимого, чем посвятить себя Ему.

20. Проводите время с Богом ежедневно.

Тихое время с Богом поможет вам узнать Его больше и лучше понять Его волю.

Полезные советы — как научиться радоваться жизни

Не все люди умеют ценить, то что имеют в жизни. Из-за этого они часто пребывают в унынии и не замечают многих возможностей, которые уготовила им судьба. Но есть ряд полезных советов о том, как самостоятельно выйти из депрессии и повернуть “колесо фортуны” в нужную сторону.

Ежедневно записывайте в блокнот все лучшие случаи, произошедшие за день. Благодаря положительным можно подзарядиться и забыть о тревогах и переживаниях.

Мысли, изложенные на бумагу, материализуются быстрее

Игнорируйте (по мере возможности) плохую информацию. Для этого стоит меньше смотреть телевизор и читать новости в соц.сетях.

Счастлив тот, кто умеет не замечать плохое

Мысленно посылайте в окружающий мир свой позитив и хорошее расположение духа. Будьте уверены, добро вернется назад.

Желайте окружающим добра, и оно непременно вернется к Вам

Ощущайте себя успешным человеком. Нужно постараться найти плюсы в своей жизни, например, наличие времени на любимые дела.

Минимизируйте общение с людьми, которые доставляют Вам негативные эмоции. Чем меньше “энергетических вампиров” будет в вашем окружении, тем больше шансов, что жизнь станет ярче и лучше.

Исключите людей — вампиров из своей жизни

Концентрируйте внимание не на проблемах, а на пути их решения. Такой совет позволит отвлечься от негативных мыслей и избежать “жизненных ударов”

Решить проблемы может лишь тот, кто знает их причины

Воспринимайте неудачи, как новый опыт. Все что происходит с конкретным человеком, делает его мудрее и сильнее.

Что ни убивает, то делает нас сильнее

Отпускайте обиды и злобу. Негативные мысли разрушают нас изнутри и отнимают силы на работу. Поэтому при появлении негативных воспоминаний необходимо научиться вовремя абстрагироваться и не зацикливаться на плохом.

Негативные эмоции разрушают нашу жизнь

30 полезных советов по уходу за собой: красивая кожа, лицо и фигура

Понятию “красота” отводится очень много места в различных печатных и электронных источниках

Особенно важно быть красивым дамам, ведь этим можно умело пользоваться в жизни: привлекать к себе нужных людей, решать какие-либо вопросы в положительную для себя сторону

Но выглядеть красивыми хотят не только женщины. Полезные жизненные советы по уходу за собой будут полезны и мужчинам.

10 советов, как похудеть (сбросить лишний вес)

Диетологи сдают полезные советы, как похудеть или держать себя в форме. Они будут эффективными для всех случаев, при которых лишний вес не связан с гормональными и другими проблемами

Ешьте часто и небольшими порциями — до 5-6 раз в день.

Худеет тот, кто часто ест

Практикуйте дробное питание — белки отдельно от углеводов.

Нельзя есть мясо вместе с углеводами

Перекусывайте на ночь легкими продуктами. Мнение о том, что после 6 не едят — ошибочно. Из-за постоянных стрессов организм будет запасать все полученные калории и превращать их в жиры.

Есть на ночь можно и нужно, но в разумных пределах

Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой — свежие овощи и фрукты. Они ускоряют обмен веществ и устраняют застойные процессы в тканях, мешающие похудению.

Фрукты и овощи — лучший источник энергии

Больше двигайтесь. Откажитесь от использования лифта и авто, если можно дойти пешком. Чем активнее человек, тем большее он тратит энергии и тем быстрее худеет.

Движение — жизнь и источник бодрости

Не спешите при потреблении пищи. Головной мозг получает сигнал о том, что Вы наелись только спустя 15-20 минут. Если нет ощущения сытости, то лучше подождать, а только потом идти за добавкой.

Спешка во время еды — плохая привычка

Потребляйте меньше простых углеводов. Шоколадные конфеты и кондитерские сладости можно заменить другими более полезными лакомствами — сухофруктами, орехами и т.д. Они дают чувство сытости на длительный срок, но не оказывают негативного влияния на фигуру.

Откажись от сладостей и организм скажет тебе «спасибо»

Пейте зеленый чай. Научно доказано, что в напитке содержатся антиоксиданты, которые на 17-18% ускоряют переваривание пищи и стимулируют похудение. Лучше потреблять напиток после обеда или завтрака.

Зеленый чай — лучшее тонизирующее средство

Полностью откажитесь от сахара. Продукт вызывает зависимость от сладкого. Лучше заменить его медов или глюкозой.

Сахар — сладкий яд

Не игнорируйте специи. Паприка и перец — это специи, которые сжигают до 60 ККал в блюдах. Они ускоряют переваривание пищи и помогают похудеть.

Специи придают вкус блюдам и сжигают жиры

Четвертый совет – держите спину прямо

Ещё одна очень полезная привычка — постоянно держать спину прямо. Наверняка каждый помнит, как его в школе учили правильно сидеть за партой. Говорили, что между столом и животом должна помещаться ладошка, а спина не должна «горбиться». В прошлом особо сгорбленных, говорят, даже линейкой лупили.

И основная причина не только в том, что человек выглядит гораздо стройнее, красивее с прямой спиной, и даже не в грациозной походке

Учитывается и немалая важность для здоровья. Если позвоночник ровный — органы будут работать в полную силу, а при «сгорбленности» какой-нибудь из них окажется сжатым, это сбивает его с правильного ритма работы

Так что, старайтесь, чтобы спина в любой ситуации оставалась ровной, не зависимо от того, сидите вы или идете.

Простые советы на все случаи жизни.

Каждый человек пытается сделать свою жизнь проще и комфортнее. Раньше все ценные навыки и советы скапливались хозяйками не один год, а сейчас почти все есть в свободном доступе.

1. Если зерна кофе долгое время были открытыми и потеряли аромат, то вернуть его не стоит огромного труда. Для этого нужно подержать зерна в холодной воде около 10 минут, а затем высушить их в микроволновке.

2. Для того, чтобы вернуть блеск хромированным кастрюлям, их нужно просто протереть тряпочкой, на которую накапано несколько капель оливкового масла и лимона.

3. Если вы обольете кипятком сырокопченую колбасу, то натуральная оболочка с нее очень легко снимется.

4. Для того, чтобы легко очистить микроволновку, нужно цедру лимона залить 0,5 литра холодной воды и поставить в печку на 2 минуты. Благодаря эфирным маслам, которые выделяет лимон, весь жир и вся грязь растворятся, а ваша кухня заблагоухает приятным ароматом. После этого нужно всего лишь протереть микроволновку тряпочкой

5. Для того, чтобы новогодняя елочка не осыпалась, ее нужно срезать под углом, поставить в холодную воду на сутки, далее насухо протереть место среза и замазать его воском.

6. Если вы случайно разбили стекло на мелкие осколки, то убрать их очень легко при помощи пластилина. Его нужно просто покатать по тому месту, где находится разбитое стекло.

7. Для того, чтобы очистить золото, его нужно намазать губной помадой и хорошо протереть тряпочкой.

8. Если вы добавите в тесто для блинов 2 столовые ложки крахмала, то ваши блины получатся тонкими и хрустящими и будут легко сниматься со сковороды.

9. Для того, чтобы бисквит был очень пышным, при взбивании желтков с сахаром, нужно добавить кипяток (1 ст. ложка воды на 1 желток).

10. Пекарский порошок очень просто можно приготовить дома. Для этого нужно смешать 3 гр. лимонной кислоты, 12 гр. муки и 5 гр. питьевой соды.

11. Для того, чтобы убрать запах растительного масла с посуды, ее нужно вымыть вместе с сухой горчицей.

12. Для того, чтобы ваша ватрушка была румяная, нужно творог слегка посыпать сверху пищевой содой.

13. Для того, чтобы избавиться от мелких мушек, нужно взять маленькую баночку, на дно положить немного овощей или фруктов, а края банки обмазать незасыхающим клеем ALT. Результат не заставит себя ждать. Все ваши букашки окажутся на краях баночки.

14. Для того, чтобы складки на брюках сохранились до следующей стирки, я знаю два способа: а) нужно их прогладить через тряпочку, смоченную в уксусе;

б) нужно вывернуть наизнанку, промазать по линии складки сухим мылом, далее вывернуть на лицо и прогладить.

15. Любые загрязнения очень хорошо отмываются со стекол, если их помыть водой, в которой разбавлено несколько гранул марганцовки.

16. Для того, чтобы картофель, спрятанный на зиму, не гнил, к нему нужно положить свеклу. Она будет вытягивать влагу.

17. Для того, чтобы овощи сохранить от мышей, нужно сделать небольшие мячики из репейника и раскидать на овощи.

18. Для того, чтобы сохранить чеснок, нужно его разделить на дольки, сложить в банку, закрыть капроновой крышкой и поставить в холодильник.

19. Для того, чтобы разноцветные вещи не полиняли во время стирки, перед стиркой их нужно замочить в 9% уксусе на 10 минут.

20. Для того, чтобы нашинковать лук без слез, его нужно очистить от шелухи, разрезать на несколько частей и положить в морозильник на 40 минут.

21. Кухонные полотенца легко отстираются, если перед стиркой подержать их несколько часов в соленой воде.

22. Для того, чтобы убрать неприятный луковый или рыбный запах со сковороды, нужно ее разогреть и насыпать влажные листочки спитого чая.

23. Для того, чтобы уничтожить неприятный запах в термосе, нужно его прополоскать водой, в которой разбавлен уксус.

24. Для того, чтобы устранить неприятный запах в кухонном шкафу, туда нужно положить на бумаге молотый кофе.

10 ЛАЙФХАКОВ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ (ВИДЕО)

Упражнения для шеи при сидячей работе

Уже совсем скоро Новый год и бумажные снежинки – один из основных атрибутов этого праздника

Как сэкономить на электричестве

Софья Каштанова откровенных нарядах, а на некоторых на ней вообще почти нет одежды.

Рина Гришина — звезда сериала «Кухня» в самой аппетитной фотосессии тысячелетия! (ВИДЕО)

Семь вопросов о светодиодных лампах

Титан: дровяной водонагреватель

12 традиционных блюд на Рождество (+ ФОТО!)

Как приготовить тушенку в домашних условиях? Все рецепты

Искусство изготовления плоских или объемных композиций из скрученных в спиральки длинных и узких полосок бумаги

О дорогих и дешёвых лекарствах

Истребители. Пятое поколение. Что это?

Все советы на Новый год

«Крылатый робот» + «Охота за Чёрным дроздом»

Как вести себя в гололёд?

Что-то зачастили посетители на старые публикации Анны.

Оля Горбачева без цензуры! Клип «Арктики» попал в категорию «порно»

2009 Технополис завтра

Перепечатка материалов приветствуется, при этом гиперссылка на статью или на главную страницу сайта «Технополис завтра» обязательна. Если же Ваши правила строже этих, пожалуйста, пользуйтесь при перепечатке Вашими же правилами.

Как избавиться от свекольных пятен?

Свекла — вкусный и полезный овощ, хорошая хозяйка может приготовить из нее несколько десятков разнообразных и полезнейших блюд. Но в то же время свекла очень коварна. Попадая на одежду и кухонные полотенца, капли сока или кусочки свеклы могут доставить значительные трудности при стирке, а то и вовсе испортить вещь. К счастью, на протяжении многих лет хозяйками было подмечено достаточное количество верных способов борьбы с этими неприглядными пятнами. Оказывается, не обязательно использовать хлорсодержащие отбеливатели, которые, конечно, выведут свекольное пятно, но с тем же успехом избавятся от всего остального рисунка. В борьбу вступают обычные продукты, доступные каждый день в любом доме: молоко, лимонная кислота, уксус, соль, перекись водорода, спирт.

Как быстро почистить блендер:

Налейте в него мыло.
Добавьте воду.
Накройте крышкой и включите.
Сполосните под краном.

31. Грязную душевую лейку (она же душевая насадка или душевая головка) можно очистить с помощью простого пакета и уксуса:

Налейте стакан / пол стакана уксуса в пакет.
Погрузите лейку в пакет или закрепите пакет на душевой лейке резинкой.
Оставьте на ночь.

32. Заколка для волос не даст проводам запутаться.

33. Чтобы пицца не остыла, пока вы везёте её домой, положите коробку с ней на кресло автомобиля и включите «подогрев сидений».

34. Если вы приехали в отель, но забыли зарядку для смартфона, можете зарядить свой гаджет от телевизора (если есть USB кабель).

Советы по здоровому образу жизни

Здоровье — это самая важная составляющая нормальной жизнедеятельности человека. Без него остальные жизненные аспекты становятся менее значимыми, важными. Больное тело не способно справляться с возложенными на него функциями и являться защитной оболочкой.

Есть некоторые советы и рекомендации, которых советуют придерживаться врачи:

Пейте больше воды. Наше тело на 75% состоит из жидкости. Вместе с водой из организма выводятся вредные вещества и токсины, нормализуется обмен веществ. Те, кто пьет воду в достаточном количестве здоровее и живут гораздо дольше. Взрослым людям в день нужно пить не менее 2-2.5 литров чистой воды, детям и подросткам не менее 1-1,5 литров.

Наше тело — это вода

Высыпайтесь. Нормальная продолжительность сна составляет 7,5 — 8 часов. Но совет действует не во всех случаях. Есть отдельные типы личностей, которым вполне хватает 4-5 часов для отдыха. К сожалению таких на планете единицы, и вероятность того, что Вы относитесь к их числу мала.

Спите на здоровье

Медитируйте. Медитация — выполнение простых упражнений, направленных на познания себя. Она приносит чувство удовлетворения и пробуждает все чакры человеческого тела.

Медитация — упражнения для просвещенных

Ведите активный образ жизни. Даже небольшой физической нагрузки — по 1 часу 2-3 раза в неделю кровати, чтобы ускорить кровообращение и метаболизм. Нагрузки важны и детям, и взрослым, и даже тем, кто в возрасте. Для поддержания физической активности подходит любой вид спорта, главное, чтобы он был не травмоопасным и исключал поднятие тяжестей.

Занимайтесь спортом в любом возрасте

Откажитесь от вредных привычек. Курение, распитие алкогольных и кофе- это факторы, которые негативно отражаются на качестве и продолжительности жизни. Тем, кто уже имеет привычки, необходимо читать полезную литературу: там изложены здоровые советы для всех, кто столкнулся с проблемами и хочет изменить жизнь к лучшему.

Ходите босиком по земле. Мелкие камушки и трава — это то, что обеспечивает естественный массаж стоп. На этом участке тела находится больше всего биологических точек, отвечающих за полноценную работу внутренних систем и органов, а также здоровье.

Воспользуйтесь энергией земли

Правильно дышите. Настройте себя на то, что лучше дышать медленно и глубоко, чем быстро и часто. Так клетки будут лучше снабжаться кислородом и выполнять свои природные функции.

Правильное дыхание — важный аспект здоровой жизни

Чаще бывайте на свежем воздухе. Прогулки не только позволяют нагрузить тело необходимой физической активностью, но и расслабляюще действуют на нервную систему, оздоравливают ее.

Нет ничего веселее и полезнее прогулок

Регулярно проходите профилактические осмотры у специалистов. Самостоятельно нельзя обнаружить развивающиеся болезни. Особенно это относится к тем, что протекают со скрытой симптоматикой. Только специалисту под силу своевременно выявить патологию и вылечить ее, пока она не дала осложнения.

Не бойтесь врачей — бойтесь болезней

Такой фактор, как здоровье, не всегда зависит от наших действий. Нередко случаются ситуации, когда человек выполняет все рекомендации, но все равно болеет. В таких случаях пригодятся полезные жизненные советы от целителей. Если Вы чувствуете истощение и отсутствие жизненной энергии, то поспешите обратиться за помощью.

Ярлыки и программы сменились в один неизвестный формат, как вернуть?

Здравствуйте уважаемые посетители сайта 1000000sovetov.ru. Недавно я столкнулся с проблемой на компьютере с операционной системой Windows 7. Проблема заключалась в том, что у меня на рабочем столе все ярлыки изменили свое расширение и приняли формат lnk. Да и ни один ярлык не работал. Если честно, я не понял почему так случилось, но выход я из данной ситуации нашел и теперь расскажу вам, как исправить такой трабл в системе.

Покопавшись в настройках ярлыка, я понял, что слетели ассоциации на типы файлов. Таким образом, чтобы запустить любую программу или игру, приходилось на каждом ярлыке нажимать правую кнопку, выбирать СВОЙСТВА и указывать расположение файла.

Советы по уходу за вещами: как почистить монеты и продлить жизнь вещам

Ювелирные украшения обрабатывайте в мыльной воде. Она поможет вернуть изделиям первоначальный блеск

Ювелирные украшения нуждаются в уходе

Старинные монеты чистите с помощью кипятка и нашатырного спирта, разбавленных в соотношении 1:1. Изделия опытные нумизматы советуют вытаскивать из раствора только после его остывания.

Полезные советы нумизматам

Протирайте обувь перекисью водорода. Эти действия позволят предупредить появление неприятного запаха от изделий.

Плохой запах от ног — серьезная эстетическая проблема

Новую обувь смачивайте спиртом. Этот совет предупредит мозоли и натоптыши на ногах.

Спирт облегчает мучения от ношения тесной обуви

Избавьте вещи от статического электричества с помощью обычной сухой салфетки. Для этого салфеткой протрите изделие с обратной стороны.

Одежда на которой много пыли всегда выглядит неряшливо

Разглаживайте мелкие заломы на одежде с помощью обычного утюжка для волос. Совет позволит быстро привести себя в порядок на работе или в другом месте, где невозможно снять одежду.

Не всегда разгладить одежду можно только утюгом

Отжимайте шерстяные вещи через махровое полотенце. После стирки их лучше хранить в горизонтальном положении, чтобы вещи не растянулись и не потеряли форму.

Шерстяные вещи являются самыми сложными в уходе

Закрепляйте пуговицы на одежде с помощью лака для ногтей. Этот совет идеален в случае, если под рукой нет нитки и иголки.

Оригинальные идеи, как закрепить пуговицу на одежде без ниток

Смазывайте заедающую молнию на одежде мылом.Вместо мыла хозяйки также советуют использовать парафин.

Мыло поможет в уходе за вещами и не только при их стирке

Надевайте одежду только через 10-15 минут после глажки. В противном случае на ней быстро появляются заломы и новые складки.

Полезные бытовые советы

35. Если в пароле использовать особые символы, например особую букву из испанского алфавита, то пароль станет намного надёжнее.

36. Аквапалка поможет вам избежать поцарапанных дверей в гараже.Разрежьте её вдоль пополам и прирепите саморезами или двухсторонним скотчем к стене.

37. В старом чехле от очков можно хранить несколько важных кабелей.

38. Сфотографируйте свой холодильник, чтобы лучше понимать, что стоит и чего не стоит покупать в магазине на данный момент.

39. Наберите вашу спортивную бутылку питьевой водой наполовину и положите её на бок в морозилке. Чуть позже, когда пол бутылки воды замёрзнет, вы сможете долить воды и она будет долгое время холодной.

40. Собрать мелкий мусор из щелей клавиатуры можно с помощью стикера для заметок.

41. Чтобы перестать получать рекламные письма, фильтруйте письма с помощью слова «Unsubscribe» или «Отписаться».

42. С помощью резинки, надетой на банку с краской, можно убирать излишки краски с кисточки.

43. Корж для торта или пирога можно легко ровно разрезать леской или нитью.

44. Заколки невидимки не потеряются, если хранить их в коробочке от тик-така.

45. Чтобы быстрее найти начало скотча, используйте скрепку.

46. Если вы думаете, что кто-то диктует вам выдуманный номер телефона, попросите его повторить.

47. Если во время экзамена жевать жвачку с тем же самым вкусом, что и жвачка, которую вы жевали во время подготовки к экзамену — это поможет вам вспомнить некоторый изученный материал.

48. Следы от маркера можно удалить лимонным соком:

Разрежьте лимон пополам.
Нанесите немного лимонного сока на ватную палочку.
Протрите ватной палочкой следы маркера.

49. Почистить старую белую обувь можно с помощью белой зубной пасты и зубной щетки. Нанесите зубную пасту на старую зубную щетку, а затем нанесите пасту на пятна. Оставьте зубную пасту на обуви примерно на 10 минут, а затем вытрите ее влажным полотенцем. При необходимости повторите процесс.

50. Запотевшее зеркало можно быстро и легко «почистить» феном, включив горячий воздух. А чтобы оно и вовсе не запотевало, можно обработать его восковой пастой для полировки кузова автомобиля.

Самостоятельная установка кондиционера в квартире с советами от специалиста

Установить в своей квартире самостоятельно кондиционер — это довольно просто! Для этого необходимо подобрать сначала ту сплит систему, которая обеспечила бы температурный комфорт в вашем помещении. Своеобразные таблицы по которым можно выбрать нужную мощность кондиционера найдите в интернете. Потом приобретайте выбранную модель и вынимайте ее из упаковки. Определитесь с местом установки кондиционера. Обычно это место недалеко от наружной стены, чтобы трасса была короче, но не менее указанной в паспорте или инструкции по установке системы. Далее нужно просверлить отверстия наружу для прокладки магистрали (трассы). Отверстия сверлятся мощным перфоратором, если у вас нет такого — возьмите его на прокат на день. И можно устанавливать внутренний блок кондиционирования воздуха. Он устанавливается довольно просто, сначала к стене крепится специальная пластина на 4-8 дюбель-гвоздей. И на нее навешивается внутренний блок, на не защелкивайте его нижнюю часть, так как еще ни чего не соединено.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.